Тисяча життів Флана або як здивувати оригінальними версіями цієї класичної випічки

ваги

Тримайтеся подалі від кліше, ці рибні страви найкраще смакують зі склянкою червоного вина

Рецепти з солоним листковим тістом: 5 дивовижних пропозицій

Овочеве пюре, класика, яка завжди є правильною

Арепи, фаршировані королівською пепіадою, смачною вуличною їжею у венесуельському стилі

Спільне зниження ваги на основі бутербродів

Ми б ніколи не сказали, худнути за допомогою бутербродів, пара дієтологів, Теріка Уріол і Гема Годой, пропонують схуднути таким своєрідним способом. На відміну від інших режимів, коли споживання хліба зведено до мінімуму або скасовано, у цій дієті рекомендується його вживання. Ця дієта не нова, оскільки з’явилася влітку минулого року, проте, схоже, вона знову в моді.

Секрет у вмісті бутерброда, він не повинен містити жирної їжі, а оскільки хліб не має жиру, ви полегшуєте відчуття ситості і змушуєте організм тягнути накопичені жири. Річ має переважну логіку, хоча здається дещо надмірною готувати страви, закуски, вечері на основі бутербродів. Лікар та дієтолог Уріель розробляє аналіз для вимірювання жиру в організмі людини, яка збирається виконувати цю дієту, оскільки це неможливо зробити у випадку з якимись медичними проблемами, такими як значне ожиріння або страждання від гіпотиреоз (недостатність функції щитовидної залози).

Кожна дієта повністю персоналізована та адаптована до потреб кожного, вона готується відповідно до віку, ваги та звичок життя. Ми маємо на увазі, що якою б не була дієта, не слід дотримуватися її за професійними критеріями, завжди бажано слідувати порадам фахівця, щоб не страждати від будь-якого дефіциту їжі.

Дієта сендвіча, на думку дієтологів, є достатньою для схуднення в невеликій пропорції, тобто максимум на пару кілограмів на місяць, мова не йде про покарання організму надмірною втратою ваги.

За посиланням ви можете знайти основу цієї дієти, але пам’ятайте, що це лише інформація, і ніколи не слід починати її без консультації з лікарем.