Нестача вітаміну D може зіграти певну роль у розвитку багатьох розладів - від проблем зі шкірою до більш серйозних захворювань.

норманд

Чому вітамін D важливий? Ми давно знаємо, що існує висока ймовірність остеопорозу, рахіту та деменції за відсутності вітаміну D, але в останні роки стало ясно, що більша втрата ваги в озері Норман може зменшити діабет 1 типу, взяти 2 ваги втрата за тиждень ризику дегенерації жовтої плями, проблеми із серцем та вагою, проблеми з Норманд-Лейком, меланома або навіть депресія.

Але давайте подивимося, чому саме вітамін D для нас важливий! Рекомендації щодо вітаміну D за останні роки змінилися, і багато досліджень показали, що нам потрібно більше, ніж ми думали до цього часу.

Дієта

Нестача вітаміну D може зіграти певну роль у розвитку багатьох розладів - від проблем зі шкірою до більш серйозних захворювань. Ми давно знаємо, що дефіцит вітаміну D має високі шанси на остеопороз, рахіт та деменцію, але останніми роками було показано, серед іншого, що правильне споживання вітаміну D може зменшити втрату ваги Нормандське озеро Тип 1 втрата ваги Нормандське, дегенерація жовтої плями в літньому віці, серцево-судинні проблеми, меланома або навіть депресія.

Вітамін D насправді не вітамін, це набагато більше, ніж вітамін! Вітамін D насправді є попередником стероїдного гормону і називається вітаміном лише з медичних причин.

Інсулінорезистентність PCO

Вітамін D зустрічається у двох формах: вітамін D3, колекальциферол у жирній рибі та яєчному жовтку, втрата ваги, вітамін D2, нормандське озеро, ергокальциферол міститься в деяких грибах.

Перший набагато активніший і корисніший, оскільки це вдвічі більша втрата рівня вітаміну D в крові в Нормандському озері, ніж D2.

Імунна система Вітамін D може бути корисною допомогою в боротьбі з поширеними вірусними інфекціями взимку, оскільки його відсутність знижує активність Т-лімфоцитів білих кров’яних клітин, які відіграють важливу роль у функціонуванні імунної системи та знищенні патогенних мікроорганізмів. Шкірні захворювання Деякі дослідження виявили зв'язок між низьким рівнем вітаміну D та сухістю шкіри, псоріазом та екземою.

Схуднути - без вовчого апетиту

Кістки Вітамін D допомагає організму засвоювати кальцій. У разі стійкого дефіциту вітаміну D всмоктування кальцію та фосфору в організмі є незадовільним, і це рано чи пізно призводить до втрати кісткової тканини та розм’якшення кісток. Дослідження серцево-судинних захворювань показують, що дефіцит вітаміну D може сприяти погіршенню серцевої недостатності та високого кров'яного тиску, а також може збільшити ризик атеросклерозу.

Дослідники навчальної лікарні Лідса включили у своє дослідження пацієнта із серцевою недостатністю, який проаналізував вплив втрати ваги вітаміну D на слабкість серцевого м’яза в Нормандському озері. Учасники дослідження раніше мали людей із проблемами серця у середньому віці 70 років.

Думки

Одна група отримувала таблетки вітаміну D, тоді як інша отримувала таблетки без цукру без препарату щодня протягом року, а функцію їх серця контролювали за допомогою ЕКГ. Поліпшення функції серця спостерігалось у групі вітаміну D: частота перекачуваної крові зросла з 26 відсотків до 34 відсотків, тоді як у тих, хто приймав плацебо, змін не спостерігалося.

Діабет Внутрішнє зниження плода та ваги Норман Лейк та дефіцит вітаміну D у грудному віці збільшують ризик розвитку цукрового діабету 1 типу, тоді як дефіцит вітаміну D у дорослих збільшує ризик схуднення типу 2 Норманд Лейк, згідно з Американським журналом епідеміології. дослідження, опубліковане в журналі. Дегенеративні неврологічні захворювання Згідно з сучасними науковими дослідженнями, дефіцит вітаміну D також є фактором ризику дегенеративних неврологічних захворювань.

  • мотивація Картка SportIN
  • 26 найкращих зображень книг | Здоров’я, духовність, книги
  • Втрата жиру мета
  • Хочете схуднути за 2 тижні

У дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Neurology, брали участь в середньому 75 жінок і чоловіків, включаючи здорових людей з легким когнітивним зниженням та деменцією.

На підставі проведених досліджень дослідники дійшли висновку, що недостатня кількість вітаміну D пов’язане зі значним прискоренням епізодичної пам’яті та погіршенням виконавчої функції, що збільшує ризик розвитку хвороби Альцгеймера, втрати ваги деменцією Нормандського озера. Плодючість Як вітамін D може вплинути на фертильність жінок?

На засіданні нормандської міської ради напруженість посилюється, коли люди продовжують телефонувати до забороненої поліції

Існує міцний зв’язок між виробленням гормону АМГ, який регулює менструацію та овуляцію, та надходженням вітаміну D - настільки, що шанси людини завагітніти в чотири рази нижчі, якщо він або вона вичерпує запаси вітаміну D.

Примітно, що жінки, які живуть за Полярним колом, рідше завагітніють взимку, коли в Нормандському озері менше втрат вітаміну D в організмі. Також важливо звертати особливу увагу на прийом вітаміну D під час вагітності та лактації.

Анархія в Європі: веде до підриву авторитету поліції (відео)

Epub Мар Холік, М. Кістковий копач.

  1. Блог про втрату ваги в рядку
  2. Навчання життєвому курсу Резистентність до інсуліну PCO Резистентність до інсуліну - розлад вживання цукру клітинами, найпоширеніший наслідок для нашого цивілізованого способу життя для здоров’я.
  3. Як схуднути
  4. Куала-лумпур для схуднення
  5. 3 найважливіші засоби для спалювання жиру
  6. Втрата ваги диму
  7. 10 простих кроків, щоб отримати крихітну талію і плоский живіт | Крихітна талія, плоский живіт, легкі тренування
  8. Схуднути за методом Габріеля

Департамент дерматології, лікарня Біспеб'єрг, H.