Кавун - дуже освіжаючий фрукт і навіть має великий Користь для здоров'я.
Це їжа, яка містить необхідні для організму поживні речовини, такі як вітаміни та мінерали, що робить її справді унікальною. Але там не все, адже дотримуючись дієти з цим фруктом, ви можете швидко відновити свою фігуру, насолоджуючись її смаком.
Як дотримуватися дієти
Перш ніж почати з цієї дієти, важливо уточнити, що можна лише виконувати протягом 5 днів, В іншому випадку це може мати негативні наслідки для здоров'я або страшний ефект відскоку.
Він також не підходить вагітним жінкам або жінкам із проблемами зі здоров’ям.
З даними рекомендаціями, тут я покажу вам план харчування одного дня. Тож на сніданок ви повинні випити чашку кави або чаю, 2 печива, натуральний йогурт і скибочку кавуна. Опівночі з’їжте скільки завгодно кавуна та кавуновий сік (прийміть його приблизно через 10 хвилин). На обід яловиче філе на грилі, що супроводжується порцією брокколі або іншого овочевого та натурального йогурту. На полудень 2 скибочки кавуна або сік. І на закінчення, вже за вечерею хек на грилі, тарілка артишоків з часником і скибочкою кавуна.
Завдяки цій дієті ви можете втратити до 2 кілограмів в кінці, оскільки організм адаптується до змін і починає регулювати зволоження тіла, що сприяє швидко схуднути.
Ще одна альтернатива схудненню - збалансоване харчування та приготування кавунових закусок. Це все одно може працювати для тих, кому важко дотримуватися дієти.
Тому залишається лише дотримуватися цього плану на основі кавунів та уникати вживання нездорової їжі.
Крім того, для кращі результати вибирають режим вправ і включає споживання води постійно.
Останнє оновлення: 16.03.2018 о 12:03
Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin