Привіт, мішеле. Тож за вагу я набрав 22 кг. Поки що мені 3,5 місяці. вона скинула 12 кг, і я все одно хотів би покласти ці 10 кг. Але це не працює. Я не знаю, що це таке. Хоча я не годую грудьми, я намагаюся рухатися і іноді вправляюся. Я все ще розраховую на те, що мені не доведеться міняти гардероб і відкладати його до літа. 🙂
Привіт, мені вже 8,5 місяців після пологів. Коли я завагітніла, у мене було 64 кг, і коли я пішла народжувати 80 так, у мене сьогодні 63, що навіть менше, ніж раніше. Я нічого не роблю, годую грудьми і не їжу після 6 вечора. Але я все одно хотів би викинути близько 5 кілограмів.
найгірше те, що мій живіт залишається однією дерьмовою шкірою, тому навіть коли я бідний, мій живіт страшний, а мій купальник із двох частин не загрожує. Мені все одно доводиться змушувати себе тренувати живіт
Мішель Я б порадив вам 90-денну дієту супер красиву, там ми худнемо, є також секретні кубики, котра яка, так що від вас залежить, спробуйте прочитати і подивитися, чи зможете ви це зробити 🙂 Я стискаю пальці, інакше у мене було 100 кілограмів до пологів 😝 і тепер у мене прекрасні 66 кг 😉
Дякую, крихітко. тому мені не доведеться підірвати, це якось почнеться, можливо, ще рано. і де я можу прочитати про ту 90-денну дієту?
Мішелл, а що, якби ми якось зібрались і разом попрацювали над вагами? У мене приблизно 7 тижнів після пологів, і я все ще маю + 9 кг ☹ до ваги, яку мав близько 55 кг, і до пологів 70 кг. після пологів я важив 65 кг, потім теж 62 кг, але тепер знову 64 кг, і я хочу схуднути на цій попередній вазі, але я все ще повністю годую груддю, і особливо я хочу повністю годувати грудьми, тому про дієту мова не йде, дуже тренуйтеся багато ні. тому єдине, що всі рекомендують - це їсти невеликими порціями 5 разів на день і багато пити.
. Я згоден. спробуємо якось. особливо приємно зустріти когось, хто потрапив у таку ж ситуацію. Що ти пропонуєш. ми могли б разом піти на ці довгі прогулянки. що я всі рекомендую. хе-хе
. інакше я роблю саме це, і нічого не відбувається. і я досить добре це вмію. У мене також є різниця в 3 фунти за тиждень. ви не?
привіт мішель. Спочатку я почав з 53 кг, а народив 83 кг. У мене залишилося близько 8 кг. У другому я наїхав на абата 83 кг. Зараз через місяць після пологів у мене 10 кг пуху.
Дієта завжди працювала для мене: 5 разів на день є невеликі порції, особливо, щоб не бути голодними, не важкими, жирними, більше овочів, фруктів. тощо І не напружуйся через бідність. Крім того, я займався, і приблизно через місяць він знизився 🙂
З того часу, як ми прийшли додому, я сиджу на дієті, окрім солодкого. 😀
У моєї мами також проблема зі щитовидною залозою, тому я знаю, що схуднути зовсім не просто. .
Хороша ідея - худнути разом. 😀 Таким чином ми мотивували б одне одного !
Ви маєте рацію, Кларі, що я завжди відчував той сік щитовидної залози, що я набрав вагу, я набрав вагу, і я не знав чому. У мене стрес від схуднення і взагалі від цієї теми. просто - мені було важко. Я завжди важив близько 55 кг, а потім з нізвідки 70, і я не міг з ним рухатися. Здається, я пережив певну травму всього цього, бо зараз я навіть не мрію уявити себе бідним. І на мій погляд, не все з церковним порядком. побачимо. Я намагаюся сприймати свою вагітність і материнство як відродження - як новий початок --- і особливо розблокувати голову.
а що стосується загальної втрати ваги - я абсолютно в захваті. мені це дуже допомагає - порадитися з іншими новоспеченими мамами. це інакше, ніж коли ходять мої бабусі, матері та чоловіки, хе-хе-хе
привіт мішель. До ваги я важила 52 кг, коли їхала народжувати 66 кг. після пологів 6 кг пуху. перший місяць набрав ще 5 кг. тоді я довго тримався на вазі 55 кг. а тепер навіть не знаю, як набрав 46 кг. У той же час я зазвичай трохи їжу через грудне вигодовування, але не дотримуюся спеціальної дієти.
. тож давайте дійдемо до цього, оскільки ми не можемо приєднатися до прогулянок разом, але ми можемо долучитися до більш правильної дієти 😵
До ваги я важив 81 кг. перші три місяці я схудла в 76 років, а коли народила, мені було 88 років. а зараз у мене 71-72 роки, тож задоволення порівняно з вагою до цього, але навіть незважаючи на це, дані були б щонайменше на 5 кілограмів, навіть якщо у мене 180см.
Я важив 61-60 кг до ваги і 70 кг в кінці. Через тиждень після пологів мені довелося схуднути na. мабуть грудним вигодовуванням.мала смоктала від мене абсолютно все, і тепер у мене 56 кг через 6 місяців після пологів. Я займаюся на орбітреку ... я не займаюся дієтами та подібними фігнями . Тренуюся лише 4-5 разів на тиждень по 25 хвилин
Я однакова, у мене вага до і після пологів у мене точно така, як і у вас . і ні, і не позбутися від цього . Зупинився на 83 кг і закінчив . ні деко ні вгору (на щастя), ні вниз ( на жаль). Я купила вагітні джинси, бо нічого іншого зі свого гардеробу не ношу, тож, можливо, він зійде, бо десять. Я також важив 55 кг кілька днів тому, і коли вони виявили знижену активність щитовидної залози, я набрав 20 кілограмів за 3 -4 місяці ☹ Отже, нам нічого не залишається, крім як сподіватися і бути терплячим. Але ми можемо це зробити 🙂 😉
Мені рік після пологів. Я набрав майже 20 кг в організмі, 10 залишив у пологовому будинку, а 10 із решти 10 втратив приблизно за 9 місяців. все пройшло само собою. але до півроку після пологів я вже так виглядала. Я годувала грудьми цілий рік і думаю, що це мене так "приємно" висмоктало.
але це просто як копір. ми повинні створити рух проти біди. Естес, принаймні ви, хлопці, любите, ехехех. Цікаво, чи відпустимо це. бо я не знаю, що робити, якщо це не зникне. це як після другої дієти я залишатимусь на сотні. або що. можливо, з цим потрібно щось зробити. Я пам’ятаю покарання однією дуже хорошою енфокринологією та дієтою одночасно - тож, якщо щось мені порадить з розумом. Я напишу.
Поки що - вгору - головним чином через нашу крихту.
з цим смоктанням. Я також повністю годую грудьми і їм лише овочі та корисні речі 5 разів на день. Я буду спати з голоду і даю шоколад лише у виняткових випадках - але це просто чиста нудьга. а вага робить вигляд, що я ніщо і музикант. Я цього не розумію. що, біса, ти можеш зробити? Мені залишається лише почати займатися, навіть коли годую грудьми, і тоді я можу це відразу кинути. моє тіло схоже на партизана - воно не відпустить світ.
Це було в моїй голові?
мішель. фізичні вправи не впливають на молоко, поки не більше 2 кілограмів на тиждень
мішеле, кинь цю травму у відро 🙂 Це, мабуть, справді поразка. Мені було цікаво, чи зверталися ви до ендокринолога, тож ви збираєтесь це зробити. Я знаю, чи мама зневірилася. а що стосується психіки, я вважаю, що це сильно вплине. особливо ніяких дурних думок чи бідних. Я просто думав, що я бідний, і одразу зголоднів. 🙂
і коли ми починаємо з ch.d.u.i. ? Я можу з завтрашнього дня. папама шоколад і випити темне пиво 😀
і порадити, як практикуватися, щоб розсада розчинилася, але молочна кислота не потрапляла в молоко?
дівчинонько, може ти зможеш починати мозкові нитки з самого початку і придумувати такі гарні вірші, як ти. 😀
Я ніколи не думала про це з молочною кислотою, я багато практикувала, навіть коли годувала грудьми 😕
тому що я завжди відчуваю, що коли вибирається невідповідна вправа, і організм починає виробляти молочну кислоту (м’язи) /
тому бабуся молоко любить не любить і відкидає його. і я б цього не хотів.
kisorka - тому фахівці рекомендують робити заходи відразу після грудного вигодовування, але не менше ніж за годину до наступного грудного вигодовування. Оскільки крім молочної кислоти, токсини виділяються ще і вправами. але через годину після вправи вони більше не повинні бути в молоці 😉
В іншому випадку, спробуйте зв’язатися з Ніком "lenciatko", сьогодні я випадково побачив її альбом за допомогою шліфувальної машини, і через 5 тижнів після народження вона вже мала фігуру абата до переїзду, тому у неї точно буде чудовий спосіб її досягти.
І я сподіваюся приєднатися до вас найпізніше за 2-3 місяці, тож потримайте моє місце 😎
Привіт, крихітко. так Мішель. Мені просто довелося запустити таку тему. 🙂 Я не можу дивитись ні на себе, ні в дзеркало 😒 жодного жаху. і я нарешті повинен щось з цим зробити. Мені 10 т після пологів. Я залишився, коли мав вагу 83 кг. Я набрав 15 кг 😖 і тепер маю огидні 92 кг. при зрості 174см.жахлива зайва вага. згідно з ідеєю, я повинен покласти принаймні 28 кг. але я буду щасливішим, якщо покладу хоча б 10 кг. це перенесе мою мету у мій день народження. тому більшу частину часу я впевнений, що ми йдемо разом - ми схуднемо краще. Що ви на це скажете? Я не хочу, щоб це швидко знизилося. через грудне вигодовування. мусім. місце синатора.іде папат.
Ну, я бачу, що нас тут багато злих на долю, хе-хе-хе.
З цією молочною кислотою - я не знаю про вас, немовлята, але я в такому «стані», що у мене з’явилися м’язові м’язи відразу після першої прогулянки. Я такий чудовий, що коли витрушую когось із дому, у мене за спиною близько сотні кроків без ліфта. тож мені достатньо просто вивести хлопчика на подвір’я, і я вже споряджений 🙂 .
У мене було кесарів розтин, і приблизно через 6 тт після пологів я почав вправляти шліфувальні машини, з яких я також відразу отримав м'язи, і в якості бонусу я добре провев час, тому що я навіть не уявляв, що це не слід робити принаймні через 3 місяці після народження, тому що я посіяв 6 шарів. ну, що я міг знати? Я не бачив мене таким, як я .
Але я все одно трохи займаюся, бо маю нерви від дзеркал, які з мене глузують.
Вчора у мене були дорогі 5 років знайомства, і якщо ви бачили, як я втискаю в гаті номер 46, це жахливо, і навіть незважаючи на це, мені довелося їх відразу розстібнути.
Інакше я дивився на озеро Стрковець. є гарний пішохідний перехід. тож я подумав, що це, мабуть, найкращий спосіб.
Я багато займався фітнесом та силовими тренуваннями. і це просто призводить до красивої форми м’язів, але схуднення не втрачає ваги - майже навпаки. м’язи навіть щільніше жирових.
Тому я пропоную лише швидку прогулянку та пізніший біг. Це, на мій погляд, гарантований рецепт. хоч я не витримую бігу від душі - я не можу нормально дихати. Я вловлюю від цього клаустрофобні стани, бо не можу дихати. але цього разу немає часу на те, що мені подобається чи не подобається - ситуація насторожує. так що вперед.
Тьфу, сьогодні у мене був лише один йогурт. і я маю смак підсмаженого хліба в яйці тощо. Ісуса. що я повинен зробити? Я, мабуть, збираюся дати тобі салат. з неприємних хімічних овочів. таким чином, взимку в Словаччині страшенно страждає від овочів.
Дівчата - давайте битися. Для кожного з нас ми повинні пам’ятати себе кубиком, який ось-ось виплесне деяких самців. тож давайте дотримуватися спогадів і перетворюватися на реальність
моя маленька спить з семи. Я дістав її о шостій годині. а вона нічого. мабуть, не голодний, піпінка. Я не чекав мене сьогодні 6 днів - починаю нервувати з цього приводу, але кажуть, що це іноді буває у дітей, а вона все ще посміхається і пукає, сподіваюся, ви це скоро побачите.
У мене також є теорія в дитинстві. і vobec. Я набираю вагу з тих пір, як почав набирати вагу. 2,5 роки вправ у тренажерному залі з тренером 3 - 5 разів на тиждень. 54 тижні витрати калорій - щодня. 3 рази чистої дієти, приблизно півроку розділеної дієти, дієти Аткінсона і навіть пердеть, на мій погляд, немає нічого, чого б я не знав. тобто, крім огидного пробігу. побачимо.
Привіт, отже, я важив 57 кг до ваги, і коли пішов народжувати 80 кг, я залишив у лікарні лише 6 кг, чого я боявся, коли набрав вагу вдома, думав, що залишу там більше more, а зараз через 4 місяці після пологів я важу 61 кг, і мені все одно доведеться відкласти щонайменше 4 кг, щоб бути на вагах перед вагою і вписуватися в нові джинси, які я купив до того, як завагітніла, і носив їх лише 1 раз 😀 тому я сподіваюся, що до літа я зможу це зробити 😉
Я стискаю пальці за всіх 😉
Мартінка, так що я вірю, тоді вона почала дуже красиво худнути. і досить швидко - не надто швидко? Ну, це не має значення. Найголовніше, що я заздрю тобі такої ваги, ехехехе
Qetinka, я подивився сторінку, вона справді виглядає добре. Я досліджував це раніше, але про це забув, Міро Веселий теж смішний - він сприймає все це по-людськи і головне йому не потрібно. він скаже так, як є, і це добре.
Мішель він знижувався повільно і зупинився на 66 кг, потім я почав дотримуватися 90-денну дієту, але я протримався лише 3 тижні, і за цей час я відклав 3 кілограми, а коли я перестав її тримати, інші 2 пішли якось так само, Я думаю, це тому, що у мене набагато більше руху, ніж раніше, тому що я гуляю з ким завгодно, а також досить в гору, тож 3 години на день 😉
Як ти робиш це три години на день? Через півтори години я завжди перестаю розважатися. Мені просто нудно, я йду вгору-вниз, як піпіна. і нічого. Я не знаю. навіть коли мені доводиться йти з тим, хто я можу, але мені це просто не подобається.
Я знаю, я знаю. Я не згоден, я просто констатую. Я знаю, що мушу.