Після різдвяних днів, як це трапляється з наближенням літа, є багато тих, хто має намір зменшити вагу та придбати здоровіші звички. Щоб бути ефективним і уникнути розчарувань, бажано звернутися до лікарів-експертів і припустити, що в охороні здоров’я ви повинні бути постійними.
Так стверджує доктор Едуардо Гарсія Діас, фахівець з ендокринології лікарні лікаря Хосе Моліна Ороса в Лансароте. "Швидка втрата ваги завжди призводить до відскоку та погіршення ефекту", - розуміє він, пропонуючи як альтернативу йти потроху, завжди за порадою експертів.
Спочатку цей лікар вважає, що "найрозумнішим" для всіх пацієнтів є "те, що якщо є занепокоєння щодо ваги, їм слід звернутися до лікаря первинної ланки". І звідси продовжуйте ланцюжок експертів, які аналізують ситуацію людини на основі її віку, статі, стану здоров’я та повсякденної практики. Ця система забезпечить адекватний нагляд, щоб забезпечити стабільний процес, не поспішаючи отримувати результати. "Це як війна, ви повинні діяти на всіх фронтах", і завжди маючи на увазі, що "ідеальним є запобігання".
По-перше, важливо припустити, що "поганим є переїдання, будь-яка їжа", щоб натомість було втіхою знання того, що "ні з ким нічого не трапиться за те, щоб раз на місяць брати щось незвичне", говорить лікар. А також, як другий фактор, завжди під максимумом того, що кожен пацієнт має свої параметри та ритми, саме тому не бажано копіювати звички без контролю. "Це дуже протипоказана нісенітниця", вважає Гарсія Діас.
З цих вихідних точок наступним кроком є "надати адекватну інформацію, говорити мовою, яку пацієнт розуміє", а також "адаптуватися до гастрономічної культури місця", - каже цей фахівець, - "оскільки це краще пов’язує з хворий ». Наприклад, для пересічного канарця дієта з відсутністю гофіо може бути дивною.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами
Після різдвяних днів, як це трапляється з наближенням літа, є багато тих, хто має намір зменшити вагу та придбати здоровіші звички. Щоб бути ефективним і уникнути розчарувань, бажано звернутися до лікарів-експертів і припустити, що в охороні здоров’я ви повинні бути постійними.
Так стверджує доктор Едуардо Гарсія Діас, фахівець з ендокринології лікарні лікаря Хосе Моліна Ороса в Лансароте. "Швидка втрата ваги завжди призводить до відскоку та погіршення ефекту", - розуміє він, пропонуючи як альтернативу йти потроху, завжди за порадою експертів.
Спочатку цей лікар вважає, що "найрозумнішим" для всіх пацієнтів є "те, що якщо є занепокоєння щодо ваги, їм слід звернутися до лікаря первинної ланки". І звідси продовжуйте ланцюжок експертів, які аналізують ситуацію людини на основі її віку, статі, стану здоров’я та повсякденної практики. Ця система забезпечить адекватний нагляд, щоб забезпечити стабільний процес, не поспішаючи отримувати результати. "Це як війна, ви повинні діяти на всіх фронтах", і завжди маючи на увазі, що "ідеальним є запобігання".
По-перше, важливо припустити, що "що погано - це переїдання, будь-яка їжа", щоб у відповідь з'явилася втіха від усвідомлення того, що "ні з ким нічого не трапиться за те, щоб раз на місяць брати щось незвичне", - каже лікар. А також, як другий фактор, завжди під максимумом того, що кожен пацієнт має свої параметри та ритми, саме тому не бажано копіювати звички без контролю. "Це дуже протипоказана нісенітниця", вважає Гарсія Діас.
З цих вихідних точок наступним кроком є "надати адекватну інформацію, говорити мовою, яку пацієнт розуміє", а також "адаптуватися до гастрономічної культури місця", - каже цей фахівець, - "оскільки це краще пов’язує з хворий ». Наприклад, для пересічного канарця дієта з відсутністю гофіо може бути дивною.
- Давайте послухаємо, як незрозуміле тіло для схуднення повинно привести нас до спеціаліста La Crónica de
- За словами експерта, втрата ваги повинна бути поступовою, півкіло на тиждень
- Коли втрата ваги повинна викликати занепокоєння?
- Інгібування ферменту CaMMK2 сприяє зниженню ваги та контролю глікемії CuidatePlus
- Гарцинія Камбоджі та схуднення - журнал Cosmopolitan