Це незалежне ЗМІ в Мексиці, воно також висвітлює щоденну інформацію про політику, економіку, фінанси, бізнес, культуру, технології, відпочинок, охорону здоров’я, автомобільний сектор, а також столичне, національне та міжнародне середовище.
Втрата ваги пригнічує половину всіх тих, хто діє
Дослідники кажуть, що половина людей, які дотримуються дієти, впадають у депресію, коли худнуть.
Лондон, Об'єднане Королівство.- Люди, які регулярно дотримуються дієт, приймають це рішення, щоб схуднути і почувати себе краще, але згідно з дослідженнями, проведеними Лондонським університетським коледжем, 50 відсотків людей, які досягають своєї мети, мають симптоми депресії, повідомляє Very Interesting .
Сара Е. Джексон була головним дослідником дослідження, яке виявило ці результати після аналізу понад 1900 випадків людей, які планували схуднути, протягом чотирьох років.
На думку дослідників, деякі з можливих причин, через які інтерв'юйовані не виявляли радості, просуваючись у своїх планах, були зумовлені розчаруванням, яке вони відчували, позбавляючи себе їжі на їхній смак.
Фахівець зазначив, що важливо, щоб люди не сподівались, що схуднення миттєво покращує всі сторони їхнього життя. "Люди повинні реалістично ставитись до схуднення і бути готовими до викликів, протистояти спокусам нездорової їжі має психічний вплив, для цього потрібно багато сили волі, і це може означати відмову від деяких приємних занять".
З групи громадян, яку вивчали вчені, вони визначили, що ті, хто втрачає кілограми за власним рішенням, 5 відсотків з них мають краще фізичне здоров'я, ніж коли вони починали дієту, навпаки, приблизно половина учасників зазначили, що вони відчувають депресивні, головним чином через тип дієти, яку вони проводили.
У статті, опублікованій у PLoS ONE, вчені нагадують, що для досягнення стабільного психічного здоров'я необхідно враховувати різні аспекти, а не враховувати, що лише за рахунок схуднення можна досягти кращого душевного стану. Оскільки дієти майже завжди вимагають відмови від основних задоволень для багатьох людей, таких як гастрономія. "І віднімання з нашого життя позитивних відчуттів, таких як ті, що забезпечуються їжею, може сильно постраждати від емоцій людей", - зазначається в дослідженні.
- 7 помилок, які ви часто допускаєте під час дієт, щоб схуднути
- 10 простих змін у вашому раціоні, щоб схуднути
- Ранкові продукти для схуднення включають їх у свій раціон! Новини правди
- Інтуїтивне харчування 9 секретів; дієта уві сні; щоб схуднути їдять все Примітки
- C; моя - це дієта, яка слідувала; Адель схуднути після розлучення - Telefe Noticias