“Оздоровча система з високим антиоксидантним ефектом Xoçai” має 3 категорії. Залежно від того, яка категорія вам підходить для збереження здоров’я, наступні вказівки допоможуть вам найкраще інтегрувати метод у свій здоровий спосіб життя.

шоколадна

1. Втрата ваги

Якщо ви хочете схуднути, ця категорія вам підходить. Як використовувати шоколад з високим рівнем антиоксидантів та замінник їжі просто:

• Замініть 2 страви сильним антиоксидантним їжезамінником

• Їжте один раз регулярно

• Їжте 2-4 «X Power Squares ™» або будь-який еквівалентний калорійний продукт Xoçai Healthy Chocolate ™ (наприклад, XoBiotic Squares ™) як добавку та/або білкову закуску на 200-250 калорій, щоб зменшити голод або тягу.

• Якщо ви жінка, намагайтеся з'їдати менше 1200 калорій за один день, якщо ви чоловік, вам достатньо 1500 калорій на день.

• Новачки повинні виконати деякі вправи, приблизно 20 хвилин 3-5 разів на тиждень. Прогулянка - дуже гарна ідея для початку. Ті, хто трохи активніший, повинні робити вправи по 30-60 хвилин 3-5 разів на тиждень.

Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком роботи з програмою споживання.

Це воно! Високоантиоксидантний замінник їжі або протеїнові закуски можна дуже легко включити у свій розпорядок дня, легко та ефективно.

2. Збереження здоров’я

Можливо, ви вже досягли бажаної ваги, але вас турбує питання, як підтримувати її. Ви можете мати загальний стан здоров’я і хочете підтримувати його на високому рівні. Рецепт підтримки здоров’я за допомогою високоонтиоксидантної оздоровчої системи Xoçai простий:

• Замініть 1 прийом їжі на “Високоантиоксидантний замінник їжі”

• Їжте регулярно двічі

• Їжте 2-4 «X Power Squares ™» або будь-який еквівалентний калорійний продукт Xoçai Healthy Chocolate ™ (наприклад, XoBiotic Squares ™) як добавку та/або білкову закуску на 200-250 калорій, щоб зменшити голод або тягу.

• Вправа прибл. 30-60 хвилин 3-5 разів на тиждень.

БУДЬ ЛАСКА, ЗВЕРНІТЬ ДАНІ В ТАБЛИЦІ ООН. Щоб уникнути метаболічного синдрому!

3. Виступ спортсмена/особливі потреби

Якщо ви спортсмен, ви знаєте, що ваше тіло потребує більше поживних речовин, щоб мати більше енергії. Вам потрібно більше антиоксидантів для більшої продуктивності та швидшого відновлення.

• Щодня випивайте один або два “X-ProteinMeal Shakes” разом зі своїм звичайним здоровим харчуванням.

• Для цього випийте напій Xe Xoçai Energy ™ до і після важких тренувань. (На даний момент недоступне в Угорщині, використовуйте замість цього 2-4 “X Power Squares ™” або будь-який еквівалентний калорійний продукт Xoçai Healthy Chocolate ™).