Цей вміст призначений лише для передплатників. Щоб отримати доступ до цього та всього вмісту ElNuevoHerald.com, підпишіться або увійдіть.
Дякую за читання! Щоб насолоджуватися цією статтею та іншим, підпишіться або увійдіть.
Необмежений цифровий доступ
$ 12,99 після першого місяця, скасувати будь-коли.
Підпишіться на Google
$ 12,99 після першого місяця, скасувати будь-коли.
Дозвольте Google керувати підпискою та виставленням рахунків.
Підписатися Підписуючись, ви погоджуєтесь із Умовами надання послуг та Політикою конфіденційності ElNuevoHerald.com.
Ви підписалися і не можете прочитати цю статтю? Можливо, вам доведеться оновити свій обліковий запис. Клацніть тут, щоб перейти до свого облікового запису та отримати додаткову інформацію.
Здоров'я
Втрата ваги та контроль за допомогою китайської медицини
Спеціальний/Ель Нуево Геральд
20 січня 2015 р., 01:00
Контроль ваги - одна з найбільш обговорюваних тем нашого сучасного суспільства. Вперше в історії світу ми опиняємося в достатку їжі. Як суспільство, у нас є кілька варіантів харчування, крім того, ми стали малорухливим населенням, і наш тонус життя - це постійний стрес.
Щоб підтримати систему збалансованою, важливо дотримуватися деяких основних рекомендацій щодо способу життя. У зоні травлення важливо не пити холодну рідину. Бажано пити теплі рідини для підтримки травного вогню. Також бажано, щоб овочі, які ви їсте, були вареними. Більші страви слід їсти під час сніданку та обіду. Вечеря повинна бути легшою і до 20:00. У фізичній зоні рекомендується вправи на розтяжку та дихання, щоб енергії органів були збалансованими та підвищували життєвий тонус. Легкі вправи для серцево-судинної системи (ходьба та тай-чи) рекомендуються для руху циркуляції, стимулювання метаболізму всіх органів та підтримки суглобів у належному стані. Для управління емоційним стресом рекомендується медитація, дихальні вправи і завжди їсти у стані спокою та вдячності.
У клінічній практиці баланс органів та регуляція обміну речовин відновлюються за допомогою акупунктурних методів лікування, використання лікарських трав та масажу. При акупунктурній терапії акупунктурист вводить і маніпулює тонкими голками для корекції потоку енергії та помірної метаболічної функції. Контроль життєздатності та ваги досягається завдяки ряду клінічних процедур у поєднанні з корекцією способу життя пацієнта. •