Етикетки

  1. збалансоване харчування
  2. здоровий спосіб життя
  3. діабет
  4. дієта
  5. ожиріння
  6. пшениця
  7. шинка
  8. Великдень
  9. глікемічний індекс
  10. лобода
  11. вправа
  12. йогурт
  13. білка
  14. м'язової маси
  15. гіпертонія
  16. надмірна вага
  17. мінерали
  18. здорова їжа
  19. вітаміни
  20. здоров'я
  21. жири
  22. харчові волокна
  23. вуглеводи
  24. білка
  25. втрата ваги
  26. інструменти
  27. дитина
  28. дитяче ожиріння
  29. холестерин
  30. спорт
Калькулятор ІМТ

Обчисліть значення свого індексу маси тіла (ІМТ).

ваша підтримка

Чи знаєте ви харчову цінність їжі, яку ви щойно їли? Енергетичні столи не тільки для схуднення.

Витрати енергії

Чи знаєте ви, скільки енергії ви спалюєте під час занять спортом чи прасування одягу? Схуднути можна не тільки на льоту.

Кориця походить з кори вічнозеленого дерева. Ця кора збирається не тільки для виробництва прянощів, але також чудово підходить для трав’яних чаїв.

Тому кориця може зробити більше, ніж просто приправити тост або улюблений торт. Ця спеція має багато позитивних наслідків для нашого здоров’я і в ідеалі її можна вживати щодня. Кориця використовується для лікування протягом тисячоліть - від розладів травлення до бактеріальних інфекцій, нормалізує артеріальний тиск і допомагає схуднути.

Кориця має ряд здібностей, і деякі з них сприяють схудненню. Зокрема, цю пряність можна використовувати для очищення кишечника від паразитів та небажаних мікроорганізмів. Чистіший кишечник призводить до кращого засвоєння поживних речовин та кращого засвоєння їжі, тоді як організм ефективніше позбавляється від шкідливих речовин.

Ця сильна спеція також діє як метаболічний стимул, що активує енергію, необхідну для фізичних вправ. Завдяки дії кориці організм легше спалює глюкозу, замість того, щоб метаболізувати її для накопичення жиру. Завдяки кориці у вас буде більше енергії для вправ. Кориця також допомагає краще спалювати жир під час фізичних вправ, оскільки пришвидшує їх розщеплення. Це означає, що жирові клітини утворюються не так легко, як раніше.

Кориця також є ефективним антиоксидантом проти небажаних вільних радикалів.

Щоб кориця була досить ефективною, потрібно вживати 2 чайні ложки на день.

Було проведено кілька окремих досліджень щодо діабету, і результати дуже багатообіцяючі. У групах, які споживали корицю щодня, рівень глюкози знизився майже на 30 відсотків - це чудово, якщо врахувати, що багато людей щодня намагаються уникнути перевищення рекомендованих значень для цієї хвороби. Крім того, зниження рівня глюкози таким чином має позитивні побічні ефекти для діабетиків, якими є зниження артеріального тиску, а також зменшення т.зв. поганий холестерин. Ці два фактори часто супроводжують і посилюють діабет.

Що стосується самого діабету, дослідники підтвердили, що кориця має виняткову здатність регулювати помилково підвищений рівень цукру в крові. Це благословення для багатьох діабетиків і допомогло багатьом пацієнтам контролювати свій діабет.

Кориця настільки ефективна у боротьбі з діабетом, що люди зі СВІТЛОЮ формою діабету можуть спробувати цю пряність ще до того, як вони піддаються вживанню ліків, звичайно., під наглядом лікаря. Ці виняткові властивості кориці найефективніше діють у людей з діабетом 2 типу. При цьому типі діабету підшлункова залоза виробляє достатньо інсуліну, але клітини мають знижену чутливість до нього. Це призводить до того, що глюкоза погано проникає в клітину через її поверхневу мембрану. Здається, кориця значно покращує відсутність чутливості клітин до інсуліну.

Вас турбує погляд у дзеркало? Не обов’язково! Інструкція для тіла, за допомогою якої міг би ти
хотів жити, знаходиться тут:

Завантажте безкоштовну електронну книгу "11 найпоширеніших помилок при схудненні та як їх уникнути", в якій ви дізнаєтесь, що (не) робити, якщо ви хочете схуднути. Завантажити його можна сьогодні безкоштовно тут.