Це курс, який охоплює програму простих і природних стратегій збалансування духу та тіла для отримання вашої ідеальної ваги. Цей курс не вимагає попередніх знань.
Щоб допомогти визначити характеристики вашої фізіології, ми збираємось спиратися на принципи, концепції та елементи Аюрведи (науки про життя), древньої науки Індії, щоб визнати справжні потреби нашого тіла.
Ми надто стурбовані проблемою зайвої ваги, в одних випадках це виправдано, а в інших - ні. Але навіть якщо людину виправдано турбує вага, вона часто вживає неефективних і навіть небезпечних заходів для свого здоров’я.
Ми збираємось дізнатися, як досягти ідеальної ваги без фізичного болю, емоційного напруження та можливого розчарування, яке тягне за собою будь-який інший метод схуднення.
Коли ми навчимося жити відповідно до наших біологічних потреб, а не боротися з ними, правильна вага майже буде досягнута сама по собі, тяга до нездорової їжі зникне, а втрата самооцінки, що супроводжує зайві кілограми, замінюється добре -бути психічним і фізичним. Брак енергії та сидячі звички поступаються місцем життєлюбству.
Курс/програма ідеальної ваги включає такі теми, як: