Вживання їжі - це дія усвідомленого прийому їжі, щоб забезпечити наше тіло енергією. Їжа - це початок здорового харчування. Але ...

Чи правильно нас годують?

ваги

Сьогодні у нас є широкий вибір продуктів. Не всі вони однаково сприятимуть нашому здоров’ю. З цієї причини важливо знати, як ідентифікувати ті продукти, які допоможуть нам покращити своє здоров’я, від тих, що цього не роблять, тобто ми повинні навчитися вибирати максимально корисні для здоров’я продукти. Найчастіше через відсутність тренувань ми не усвідомлюємо, що їмо і як це може вплинути на наш організм.

Перевиховання харчування - це процес навчання харчовим продуктам, спрямований на те, щоб усвідомити людину про свої харчові звички і, таким чином, мати змогу навчити її тим, які помилки вони роблять і як їх змінити, шляхом позитивного ставлення. Наші професіонали допоможуть вам переосмислити свій раціон, знати, як розпізнати різні групи продуктів і що введе нас у наш організм, замінити нездорову їжу більш здоровою їжею і, перш за все, знати норми споживання та навчитися їсти поза домом без шкодує.

В даний час ожиріння та надмірна вага займають одну з перших проблем зі здоров'ям у всьому світі. Зміни в нашому способі життя та недостатня фізична активність спричиняють збільшення надмірної ваги та ожиріння.

Ожиріння та надмірна вага впливають не тільки на фізичне, а й на здоров’я, сприяючи розвитку серцево-судинних захворювань (гіпертонія, аритмії та ін.), Діабету, опорно-рухового апарату, ураження різних органів (печінки, нирок, підшлункової залози ...), а також розвитку деяких видів раку.

Найкращий спосіб уникнути розвитку ускладнень, спричинених великою вагою, - це контроль ваги нашого тіла. Традиційно втрата ваги асоціюється з нудним і одноманітним процесом, коли вам потрібно було лише дотримуватися вказівок обмежувальної дієти або дієти в коробці, а також позбавляти себе соціальних подій, щоб схуднути.

Від компанії Nova-Fisio ми пропонуємо альтернативну, більше не дієти з висувними ящиками, не більше нудних та одноманітних дієт. Почніть змінювати свій спосіб життя, навчіться харчуватися здоровим способом із веселими рецептами, які покажуть вам, що добре харчуватися не нудно або коштує часу, все, що вам потрібно, - це ключові інструменти: мотивація та перевиховання харчування.

Ми також можемо допомогти вам покращити ваше здоров'я за допомогою їжі, а також спланувати дієту для поліпшення можливих патологій, таких як:

  • Захворювання органів травлення: роздратований кишечник, диспепсія, виразковий коліт, целіакія.
  • Діабет, інсулінорезистентність або метаболічний синдром.
  • Аутоімунні розлади, такі як гіпотиреоз.
  • Ендокринні захворювання.
  • Алергія та непереносимість.

Почніть зміни у своєму житті за допомогою кваліфікованих фахівців, які підтримують вас і супроводжують протягом усієї подорожі.