Не існує жодного чудо-продукту, який спалює жири і має значний зменшувальний ефект.

ваги

З яких фруктів та овочів нам найкраще пити?

Завжди тримайте їх під рукою влітку. Питний режим у спекотну погоду урізноманітнює кілька буквально соковитих фруктів та овочів.

Боїтесь фітнес-центру? Ставте на тренера

Якщо вправи вдома - не найкращий вибір для боротьби з кілограмами, пора відвідати тренажерний зал. Приготуйтеся до зустрічі з особистим тренером.

Як лимони справляються з жиром на животі

Спалити зайві кілограми з важливих частин тіла трохи легше завдяки освіжаючим фруктам.

Як скидають кілограми в останню хвилину?

Літні канікули стукають у двері, і ви все ще не дійшли до тонкої лінії.

Як полегшити артрит за допомогою схуднення?

Біль у суглобах пояснюється артритом. Симптоми захворювання можуть бути полегшені адекватною втратою ваги. Тож на місці є відповідна дієта та фізичні вправи.

Ви можете схуднути, каже дієтолог Барбори, який схуд на 45 кг

Братислава Барбора Гаманова завжди була однією з повних людей. Сьогодні вона струнка і радить іншим.

Проект Fit Senior: Ось як схудли старші жителі Банської Бистриці

Регіональне бюро охорони здоров’я в Бансько-Бістриці організувало проект під назвою Fit Senior, який зосереджувався на покращенні способу життя та здоров’я. Успішно.

Тенденції втрати ваги? Дієти зі зниженим вмістом жиру або вуглеводів "поза"

Як світові модні бренди щороку представляють нову колекцію свого одягу, так і дієти та погляди на здорове харчування.

Погана і хороша обстановка безпосередньо перед дієтою? Експерт пояснить, про що йдеться

Чи знали ви, що люди навколо вас також відіграють важливу роль під час дієти?

Ви намагаєтеся схуднути? Тож не псуй цього вечора

Дотримання дієти може бути справді складним завданням. Багато підводних каменів нас чекають, особливо ввечері.

Дитинко? Прості методи ефективні

Сьогодні все обертається навколо зовнішнього вигляду. Стрункість означає успіх і красу. Крім того, літо за дверима, а разом з ним і хвиля інтересу до скорочувальних дієт.

Нам слід позбутися алкоголю під час схуднення?

Вживання улюблених алкогольних напоїв може зірвати зусилля, щоб швидко схуднути в купальнику. Тримайтеся подалі від них під час падіння.

Таким чином бідні жінки після шістдесяти

Однак існує також успішний план схуднення для дам старшого віку. Це поради, як це зробити.

Як отримати стрункий живіт до літа?

Хороша погода вимагає показу розвинутих м’язів живота. Як якомога швидше прийти у форму до приходу літніх канікул?

Хочете швидко схуднути в купальнику? Ні в якому разі не пропускайте їжу

Є ймовірність, що ми можемо швидко висловитись, аж до початку сезону купальників, скинути трохи кілограмів?

Допоможуть дивні хитрощі для схуднення?

Ароматизований для їжі, використання дзеркал, але також фіалки з синім кольором. Це лише частина нетрадиційних способів позбутися зайвих кілограмів жиру.

Чому не варто обдурювати втрату ваги?

Оскільки зайві кілограми запаморочливо зменшуються, ризиковані методи схуднення можна провітрювати в повітрі. Слід уникати такого способу падіння ваг.

Який вид спорту гарантує 6 «цеглинок» на животі?

Уявна битва за чемпіонат між фізичними навантаженнями, необхідними для схуднення, призводить до бігу та ходьби. Який із цих видів діяльності наносить більший удар жиру?

Коли ледача щитовидна залоза грає зі схудненням

Якщо збалансованої дієти або достатньої кількості фізичних вправ недостатньо, щоб скинути зайві кілограми, щось не так.