Надіслати від Барні »26 січня 2010 р., 15:06
Вітаю всіх вас.
Мені 36 років і приблизно. 22 кілограми зайвої ваги. 182 см - 102 кг.
Нарешті я вирішив, що нарешті схудну за літо.
Щоб я не зміг це все прикрити, я вирішив задокументувати весь процес в Інтернеті.
Я створив щоденник, в якому буду писати щодня, як буду діяти.
Я знаю себе, я безумовно кілька разів зазнаю невдачі, тому блог потрібен.
Будь ласка, якщо у вас є смак і можливість, підтримайте мене своєю історією досвідом, порадою.
Дякую, Барні
Не знаю, чи дозволено додавати адресу сторінки, якщо ні, адміністратор її видалить. Тож, будь ласка, відвідайте мене і допоможіть мені схуднути на 22 кілограми за 22 тижні. Ну спасибі. chudnutie.lepsie.com
Re: Втрата ваги в Інтернеті
Надіслати від Люсія1982 »26 січня 2010 р., 15:29
Барні, я тримаю тебе за пальці. У мене для вас одне, я подивився блог, і ви не витримали дня, а потім з’їли на вечерю. це не дуже добрі. Якщо ви дійсно хочете розмістити повідомлення, то проведіть чистий овочевий день, принаймні ви не будете голодні і не будете їсти тоді ввечері. Але лепси приємний за правилами. Але інакше я стискаю пальці, щоб ти процвітав.
Інакше чудова ідея з цим блогом, коли вам доведеться все визнати, він може тримати його трохи настороженим.
забудьмо про найбільшу вагу, зараз вона найменша.
Але я починаю з 85,1 кб
і я святкуватиму нещодавно придбані 80, тому додам сюди дату
Re: Втрата ваги в Інтернеті
Надіслати від рік »26 січня 2010 р., 22:33
Re: Втрата ваги в Інтернеті
Надіслати від озиріс »26 січня 2010 р., 22:58
Re: Втрата ваги в Інтернеті
Надіслати від рік »26 січня 2010 р., 23:04
Re: Втрата ваги в Інтернеті
Надіслати від тіні »27 січня 2010 р., 07:44
Re: Втрата ваги в Інтернеті
Надіслати від озиріс »28 січня 2010 р., 09:17
весна: дякую за похвалу, але чим я порівнююся з тобою, старий боєць - я просто зелене вухо! Я навіть навіть ще не починав. і до речі - мій шлунок якось не помічав, що я бідний з листопада
Барні: Звичайно, додайте вражень та почуттів, давайте дамо вам неправильний зв’язок!
Re: Втрата ваги в Інтернеті
Надіслати від рік »29 січня 2010 р., 01:41
Ну, оскільки Барні не дзвонить, я кидаю сюди один з його днів. Як, я міг би прокоментувати, але я буду тихий. Я лише виділив дві частини (парадокс для мене), які мене зацікавили:
Втрата ваги розумно - день третій - Опубліковано 27 січня 2010 р
Сьогодні у мене був досить комфортний день. - Звичайно, не рахуючи голоду та м’язів.
У мене сьогодні був напружений день. Вранці у мене було половину грубого бріош з оригінальною пресою для свинини.
Було багато пресів, звикли до цього, лише заперечуючи проти двох скибочок хліба, я дав лише половину всього зернового бріоші
Чесно кажучи, у мене вже є трохи досвіду з цим, коли я ходив до середньої школи, я худнув подібним чином.
Більше вправ, і я пропустив більшу частину підкладки від їжі. T.j. Я повністю зменшив хліб, булочки, картоплю та рис.
Зараз це набагато більший виклик, але я впевнений, що зможу впоратися з вами.
Єдиний правильний спосіб схуднення: їжте трохи менше, а рухайтеся трохи більше.
Спочатку це може бути важко - мені теж важко - але це варто побачити.
Ви худнете зі мною, безкоштовно і назавжди .
Втрата ваги з розумом приносить вам, Барні.
ps. Завтра мене чекає день із сирими овочами та фруктами. Тримай пальці, щоб я тримався.