Втрата ваги, відмова від куріння або відвідування тренажерного залу, Це деякі класики, які з року в рік з’являються у списках нових цілей, але які рідко втілюються в життя.
Невиконання цих та інших цілей зумовлено, в більшості випадків, неналежним встановленням таких самих.
ВКАЗІВКИ ДЛЯ ВСТАНОВЛЕННЯ ЦІЛЕЙ
Наступні рекомендації допоможуть вам ефективно визначити цілі на 2014 рік, щоб ви могли їх отримати раз і назавжди:
Пам’ятайте, що вам не потрібно чекати Нового року, щоб досягти своїх рішень, будь-який день ідеально підходить для того, щоб почати шлях до них.
БІБЛІОГРАФІЯ
Енсінас, Ф. Дж. (2011). Методи модифікації поведінки. Мадрид: Піраміда.
Груша, Г. М. (2008). Модифікація поведінки: що це таке і як його застосовувати. Мадрид: Пірсонова освіта.
Отримуйте у своєму електронному листі останні статті та відео про харчування та здоров’я, рецепти та здорове меню. Максимум 2 електронні листи на місяць із корисною та практичною інформацією.