@ timea7 дієти su fart. а "дієтичні" можуть бути приготованими і смачними. Я не вірив собі, але це так. це насправді те саме, що готується інакше. Я противник дієт, востаннє я потрапив. і я прихильник регулярного, різноманітного здоров'я, оптимального. вам не потрібно їсти висівки, ви просто знаєте, що зі мною колись трапляється. 🙂
@ zuzitko74 привіт, я теж пишу тобі, бо я бачу, що тобі справді потрібно багато кинути, якщо ти зацікавлений, ти можеш приєднатися до нас у приватній групі, зосередженій на немовлятах, що мені справді потрібно багато кинути.
@mawka багато людей відчувають, що готувати здоровішу та дієтичнішу їжу означає кусати моркву та їсти свинину, як кролика, але це зовсім не так. Сьогодні насправді чудово їсти так.
@mawka
@ mima4 Я радий, що є також немовлята, які будь-яким чином змінюють свій раціон, тому вони щось думають і вивчають, щоб після "гарантованої" дієти, якою вони могли просто розбудити організм або уповільнити обмін речовин, вони отримували навіть більше. більше.
@ 2kocka7 тепер подумайте, чому щось не так. ви шукаєте причини, ви не шукаєте шляхів.
ти просто робиш курячі нарізки? Ну, ви їх не стираєте, а нарізаєте на філе і обсмажуєте або робите природним чином зі свіжих овочів. здоровий для вас і для дітей. 10-хвилинна справа. Супнес смажить курку, наріжте свіжі сампінони, свіжий перець (або кабачки, що завгодно), киньте все туди, акуратно посоліть, додайте зелень і готовий обід воалаааааа. здоровий. Ви можете намалювати салат або одну картоплю, приготовлену з невеликою кількістю масла або з цибулею, зеленню. дуже легко і швидко.
також супер гіпер здорові страви теж надмірно дорогі, але можна приготувати дієту зі звичайних інгредієнтів.
і в принципі - після активності білка. кардіо натщесерце, вранці випийте склянку води, викиньте цукри, білі муки. 5 разів на день і як тільки день прогресує, тим легше їжа.
@ timea7 Я не хочу знати, що мені зробила кетодієта. Я потрапив у таку гіпоглікемію, що якби я буквально не заповзав на кухню істоти і не мав банана на краю, я б буквально помер і просто через страшну дієту. Тоді я подумав, ти дівчина? що ти робиш? але я почав нормально. це був неприємний стан. і хтось може мати з цим результати і хвалити, і я не знаю чого, але я не маю наміру псувати організм дієтами. з часом він повернеться як бумеранг.
Я думав, що ці цукру є дуже тонкими, тому що білий т, оскільки тіло потребує вуглеводів. в самий раз, здоровий 🙂 також потребує жирів, білків та клітковини. дієти, які говорять вам не бути вуглеводами взагалі або просто мінімальним мінімумом. а також жири. ти теж потрібен. але різниця полягає, наприклад, в салатах з оливковою олією і в різниці стираних нарізок. 🙂
і мені найбільше шкода немовлят, які переслідують нехристиянські гроші за дієти в коробках та різні коктейлі, і які з’ясовують тут місяць за місяцем, чи закінчилась декретна відпустка. і їх зовсім не зупинить те, що за гроші вони можуть мати багато овочів, риби, якісного м’яса, сиру. У нас в сім’ї є послідовник цієї дієти, я визнаю, що спочатку я її трохи схвалив, у неї на це є гроші, у неї лише мало часу. Мені було дивно, чому вона почала з нею безпосередньо перед сімейною вечіркою, де вона возилась із коробками, але що ще. Ми познайомилися минулого місяця, я не хотів бути нетактовним, але, мабуть, за кінець боксу набрав двадцять кг 😝 😝 😝. Коли я так думав про це, той факт, що у нього немає часу, - це просто виправдання, хто захоче, той знайде. @mawka дала тут чудовий рецепт курячих грудок, і це набагато швидше, ніж смаження.
Я бачив вміст цих дієт, і для мене надзвичайно маленькі та нездорові порції. на мій погляд, мова йде лише про голодування тіла.
@mawka мені було достатньо палео їсти з жовчним міхуром колеги. Я знаю, часто бувають бідні маленькі діти, які здорові, їм не потрібно відразу відчувати наслідки, можливо, зовсім не так, але чим зловживати? Я навіть не розумію, чому вони хочуть схуднути за два тижні, влітку (25 кг) тощо. Вони не прийняли його за місяць, важко очікувати, що вони його відкладуть через кілька тижнів. І брехати собі, що коли я встановлюю 14-денну дієту, я не знаю, скільки кг жиру марно.
@ timea7 і те, що зробив з нею Палео?