Всі дієти його призначення називається ліполізом, що є ініціюванням або навіть стимулюванням процесу, за допомогою якого ваше тіло вивільняє та спалює жир у жирових прокладках для отримання енергії. Умовою його приготування та сильного посилення є попередження іншого механізму, ліпогенезу, тобто включення жиру.

відгодівля

Ви можете уявити все це наступним чином: а надмірна вагалюди побудували однобічну вулицю жиру. Цей шлях веде через слизову оболонку кишечника до крові, печінки та безпосередньо до адипоцитів, або жирових клітин. Деякі фактори, такі як поїдання гріхів, можуть бути особливо сприятливими для так званого бетонування вулиці з одностороннім рухом, через що мільярди тригліцеридів безперервно надходитимуть в магазини черевної порожнини та стегна. Тож якщо ви не уникаєте найбільших ворогів худих, серед них і сумнозвісних відгодівля По-третє, ліпогенез, тобто накопичення жиру, вже існує.

Ворог номер один: триплет відгодівлі

Жирне м’ясо та булочки або смачні миски з сиром все ще можуть непогано справлятися з вашою травною та метаболічною системою, але якщо ви поповните все солодощами, солодкими десертами, ви можете бути майже впевнені, що почнете набирати вагу завдяки вражаючій і сумній зміні короткий час.

Прощальний скляний лікер також викидає тригліцериди у жирові запаси на вагу, але ситуація схожа з безалкогольним напоєм або колою, споживаними після їжі. Вироби з білого борошна або макарони в поєднанні з цукром, кондитерськими виробами або жиром - це самі відгодівля потрійні члени - набагато небезпечніші за них самих, не випадково, що більшість надмірна вагалюди також зобов’язані цим зайві кілограми.

Проблема полягає в тому, що хоча вуглеводи залишаються в шлунку лише відносно короткий час, жир утримується годинами на цій стадії травної системи, затримуючи спорожнення шлунка. Отже, вершкове блюдо, склянка лікеру або цукрова кава можуть сприятливо впливати на засвоєння жиру навіть через години після їжі.