робити

  • детоксикація
  • видалення шлаків
  • очисне лікування
  • очищення кишечника
  • печінка
  • отрута
  • Дієта

Поширеною помилкою є те, що організм потребує дезінтоксикаційних засобів, що змітають шкідливі речовини, які накопичуються завдяки сучасному способу життя кожні кілька тижнів, кожні кілька місяців. Однак це працює не зовсім так.

Процеси дезінтоксикації здійснюються, зокрема, печінкою, нирками, легенями, кишковим трактом та лімфатичним кровообігом. Ці органи, якщо вони здорові, здатні належним чином викидати введені шкідливі речовини та утворені побічні продукти. Якщо ні, то, на жаль, це серйозна хвороба, для якої лікування детоксикацією не є відповіддю. Тим не менше, вам також є чим зайнятися, якщо ви хочете бути здоровим і струнким.

Замість детоксикації

Один тиждень детоксикації абсолютно непотрібний. Під час такого режиму дієти, як правило, споживають менше рафінованого цукру, борошна, солі та жиру, тоді як вони приділяють набагато більше уваги споживанню овочів та рідини. Оскільки це призводить до зменшення кількості споживаних калорій та продуктів, що посилюють затримку води, травлення не тільки швидко покращується, але часто відбувається значна втрата води та жиру.

Однак, коли лікування закінчиться, переважна більшість людей повернеться до своєї раніше перевіреної рутини, тому їхні животи скоро знову стануть великими від непотрібної затримки води та поступового ожиріння. Однак цей процес можна запобігти.

Це набагато краще рішення змінити свої харчові звички назавжди, в меншій мірі, замість того, щоб агітувати за дотримання екстремальних дієт. Замість того, щоб їсти овочі та соки замість усього короткий час, набагато розумніше їсти різноманітні овочі щодня, бажано в рамках декількох прийомів їжі. Вони знижують апетит своєю клітковиною і забезпечують багато цінних поживних речовин, що також позитивно впливає на травлення та самопочуття.