островах

Схуднення може здатися складним і нудним завданням, особливо влітку. Однак це не повинно бути так. Літо - ідеальний час схуднути здоровим і безпечним способом, але і стерпний.

У Cardiavant у нас є Підрозділ спеціалізується на дієтології та дієтології режисер дієтолог-дієтолог Марта Аусіро Нофре. Якщо ви хочете схуднути здоровим способом і підтримувати його з часом, не соромтеся телефонувати нам за номером 928 36 86 46.

Поліпшення здоров’я серцево-судинної системи шляхом схуднення

Іноді розраховують серцево-судинні фактори ризику такі як високий кров'яний тиск, ожиріння, надмірна вага або холестерин, серед іншого, змушує лікарів рекомендувати схуднути. Це з простої причини. Втрата ваги значно покращує здоров’я серцево-судинної системи.

Насправді, як показано, надмірна вага подвоює ризик розвитку певних захворювань серця, таких як серцева недостатність. І це те, що надмірна вага та ожиріння сприяють розвитку інших факторів ризику, таких як гіпертонія, поширене захворювання серед людей із ожирінням.

Є кілька досліджень, які показують, що тільки с спуститися між a 5 і 10% зайвої ваги, серцево-судинне здоров'я значно покращується. Серед знайдених переваг є покращена робота серця і накачування, а також зменшення товщини стінок сонної артерії. Крім того, схуднення також сприяє поліпшенню рівня холестерину та тригліцеридів, забезпечуючи при цьому більший контроль артеріального тиску.

10 рекомендацій для схуднення влітку

Почніть a зміни у вашому способі життя Щоб його покращити і схуднути, це не повинно бути жертвою. Отже, окрім консультації дієтолога-дієтолога, який допоможе вам у процесі, ви можете дотримуватися таких рекомендацій: