Мерилін Монро була однією з людей, яка придумала цю популярну дієту в 70-х, перш ніж вона була такою крутою.

монро

Ікона Голлівуду Мерилін Монро була піонером дивних дієт ще до того, як вони стали популярними у всьому світі. Вважається, що Монро тривалий час сиділа на палео-дієті.

Мерилін докладно описала свою дієту в одному з інтерв’ю в 1952 році. Ви помітите відсутність капусти та авокадо. В основному його дієта виглядала так:

"Сніданок. Мені сказали, що мої харчові звички абсолютно дивні, але я не думаю. Перед тим, як приймати душ вранці, я зігріваю чашку молока. Коли воно буде готове, я додаю два сирі яйця, збиваю все виделкою і п’ю, поки одягаюся. Я доповнюю це полівітамінними таблетками, і я сумніваюся, що будь-який лікар порекомендує більш поживний сніданок для працюючої дівчини, яка поспішає. Мої вечері вдома дуже прості. Щовечора я йду на ринок біля свого готелю і вибираю стейк, баранячі відбивні чи печінку, яку смажу в електричній духовці у своїй кімнаті. Зазвичай я з’їдаю з м’ясом чотири-п’ять морквин, і все. Я, звичайно, частина кролика; Сира морква мені ніколи не набридає. Це гарна річ, я гадаю, їсти просто вдень, але останні кілька місяців у мене з’явилася ця звичка зупинятися у Уїла Райта на шоколадних сонечках по дорозі додому з мого нічного уроку драми. Я впевнений, що я не міг би дозволити собі цю поблажливість, якби не той факт, що моя звичайна дієта майже повністю складається з продуктів, багатих білками ".

Але дієта Монро ще цікавіша, якщо врахувати, що стандартна американська їжа того часу включала тарілки желатинових запіканок зі скибочками сиру Вельвета. Хоча вона, безумовно, з’їла свою належну частку білка, чотири-п’ять морквин набагато менше, ніж дві-три чашки овочів, які ми повинні їсти щодня (не кажучи вже про дефіцит листової зелені в її меню). І, як опублікували останні дослідження, полівітаміни та інші добавки не завжди є тим, чим вони заявляють.