ваги

МАДРІД, 2 лютого (Нотимерика) -

Зелений чай набуває все більшої популярності, ніж уже раніше, завдяки перевагам для здоров'я, які він надає, а також втраті ваги, що робить його дуже бажаним і корисним напоєм для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів.

Однією з принад зеленого чаю є те, що він входить до складу багатьох продуктів, які продаються для схуднення. Це пов’язано з тим, що в зеленому чаї є біологічно активні речовини, включаючи епігалокатехін-джелато (EGCG) та кофеїн, які допомагають спалювати жир і худнути, а також прискорюють обмін речовин.

Зелений чай допоможе вам спалити жир (і, звичайно, схуднути) під час фізичних вправ, дозволяючи спалити на 17 відсотків більше жиру, але він також буде ефективним під час відпочинку.

Таким же чином цей настій працює однаково в двох найвідоміших презентаціях, одна з них - це зелений чай як добавка, а інша - це зелений чай як настій.

Епігалокатехін (EGCG) є основним антиоксидантом у зеленому чаї, оскільки він пригнічує вироблення ферменту, що розщеплює норадреналін, гормон, який нервова система використовує для сигналізації жирових клітин метаболізувати жири.

Таким чином, кількість норадреналіну збільшується завдяки інгібуванню EGCG; що в свою чергу дозволяє жировим клітинам метаболізувати більше жиру, ніж зазвичай.

Іншим досягненням є те, що весь метаболізований жир передається у кров у вигляді енергії, щоб клітини могли мати його, коли їм це потрібно.

Подібним чином, різні дослідження показали, що зелений чай збільшує спалювання калорій приблизно на 3 і 8 відсотків, навіть якщо ми перебуваємо в стані спокою, і що його ефекти зберігаються в довгостроковій перспективі.

З іншого боку, важливо знати, що інші дослідження також показали, що зелений чай не прискорює обмін речовин у всіх людей. Кожен з них різний, і якщо для одних чай прискорює спалювання жирів, для інших ефект навряд чи помітний.