тіло просто щасливе, і те, що ти точно виставив, це залежить від того, в якому ти стані, я б точно схуднула 😉
@ libka1, але я маю 90 кг на 174., щоб щось зійшлося навіть помітно, як ти думаєш?
@ gabinka279 Я так схудла в січні, але лише за допомогою смузі я не їла тверду їжу тут і там, коли голодувала, у мене був овочевий салат. і найкраще у подрібненні - це коли ти робиш кислий напій, додаєш до нього щіпку часнику та кропу, я стискаю пальці, завдяки мені цей інтерес мене також зацікавив.
@bandura super 🙂 і скільки ви схудли ?
@ gabinka279, і я почав з ваги 92, тому гори, які ви бачите, допоможуть дівчині. 😉 Я стискаю пальці, ми також можемо підтримувати одне одного, якщо хочете
@bandura Fíha супер. Мені приємно, що ви написали мені, я сумнівався. 😀 З завтрашнього ранку я це роблю, і скільки разів ви це вже пили? ранок полудень вечір?
@ gabinka279 Звичайно, ми також можемо запропонувати кілька рецептів тих смузі, які ти можеш дати тому, що ти випив 🙂
@ gabinka279 лише тоді, коли я відчував голод, і чому ти сумнівався, вибач якось я цього не зрозумів уже ввечері 😀
@bandura ну це правильно цей детокс. Я не хотів би сповільнювати свій метаболізм. Хочу остаточно схуднути. і скільки разів ти був голодним 😀
@ gabinka279 Я зовсім не був голодним 😉
@ gabinka279 і в основному я завжди використовував кислий і змішаний огірок, часник і кріп. вони інакше вибагливі, але я змішав це і випив. якщо у мене був такий солодкий смак з фруктами, то я приготував класичний часниковий або вершковий овочевий суп, але я просто випив усе, що мені допомогло 😉
@bandura, скільки разів вона відчувала голод. 😀 те, скільки ви випили за день
@ gabinka279 ага супер, щоб я міг підготуватися з завтрашнього дня
@ gabinka279 також дві великі склянки на день точніше ні, і в той же час я пив головний чай і каву з молоком на інверторі
@bandura ну я відповів собі, але це належало тобі потоп 😀
@ gabinka279 ти приєднуєшся до мене? її велика
добре зрозуміло, я йду на це.
@ gabinka279 Я з нетерпінням чекаю на підтримку вас і який ваш план на завтра?
@bandura Я не маю уявлення 😀 Мені б сподобалось, тому я пообідаю вранці ввечері. бо якщо я зголоднію, я також з'їм слона. вранці щось фруктове, але фруктів не багато. коли у мене солодкий ранок, я цілий день не маю смаку солодкого, ми побачимо, чи все одно це спрацює
Привіт, у мене 89 на 168, і я також отримав змішувач, також точний блендер, вони подарували нам наш на Великдень, вони також купили, що ми їдемо на більш здорове життя. тож з Великодня змішую щодня двічі на день, не можу робити кілька разів, діти бояться змішувача. В основному я вкладаю салати, шпинат, руколу, римський салат, петрушку, голову, крушину та соєве або рисове молоко Джоя з Кауфланду. це чудово, тому що з цим молоком можна пити, воно ще й солодке. але сьогодні вранці я спробувала молоко з макадамії з какао, ніби без цукру замість шоколаду, а вдень потім фруктове яблуко, 2 груші та рисове молоко. Я все ще на вазі, але у мене більше енергії. Я все ще годую немовлят півроку, тому трохи боюся схуднути чи втратити молоко. як я знаю, при вазі 89 це було б потрібно, але той факт, що я отримую менше молока, у мене менше молока. тож я вирішив спробувати принаймні двічі на день смузі. переважно зелений. що ти робиш?