Ви хочете схуднути. Шукаєте чогось особливого для схуднення? Не дивіться і краще почніть пити воду. Хороший питний режим допоможе вам схуднути. Кілька склянок води на день допоможуть вам не тільки почати втрачати вагу, але і прискорити його.
Про питний режим ви чуєте з усіх боків. Це повинно вам нервувати. Зрештою, наші батьки не пили стільки води, то чому ми повинні її пити? Але 30 або 50 років тому в нашій країні майже не було автомобілів (повітря було чистішим), не так багато хімії використовувалося в раціоні (більшість продуктів вирощувались самостійно без хімії), вони мали більше руху (підтримує рух очищення тіла), і таким чином ми могли б продовжувати. Як результат, організм зараз переповнений токсичними речовинами, а тому потребує допомоги - кращого питного режиму. Питний режим допоможе не тільки здоров’ю, але й тому, якщо ви хочете схуднути. Втрата ваги без хорошого режиму пиття зазвичай закінчується невдачею. Тому не варто недооцінювати питний режим при схудненні.
Втрата ваги - як питний режим допоможе мені схуднути?
- Прискорює обмін речовин
- Він підтримує зволоження тіла та функції м’язів
- Він підтримує виведення з організму відходів, що важливо для схуднення
- Допомагає при повній детоксикації - нирки, печінка….
- Природно знижує апетит
- Це покращує діяльність організму в цілому, що також сприяє зниженню ваги
- Допомагає запобігти ефекту йо-йо
Якщо ви усвідомлюєте, що організм виділяє багато води на день не тільки із сечею, але також зі стільцем, шкірою та диханням, тоді зрозуміло, що достатня кількість води має бути основою вашого питного режиму. Щодня слід випивати щонайменше 8 склянок води - оптимальна кількість становить приблизно 4 дкл на 10 кг ваги на день. Випивайте дві третини питного режиму вранці. Вранці організм найкраще очищається і не містить відходів. Звичайно, при визначенні відповідної суми важливо враховувати стан свого здоров’я.
Якщо ви не вживаєте достатньо води, токсини можуть більше зберігатися у вашому тілі, що збільшує ризик різних захворювань, а також збільшує ризик жиру та целюліту. І не менш важливо, прискорити старіння свого тіла. Вода - основа життя, але рішення вирішувати вам.
Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"