дозування продуктів алое вера
Яка дозування напоїв ALOE VERA?
Дозування гелю алое віра можна знайти на кожному продукті. У Словаччині рекомендована доза становить від 20 до 100 мл на день. 20 мл насправді є рекомендованою дозою для профілактики у дітей молодшого віку, які не мають серйозних проблем зі здоров’ям. У випадку дорослої людини така доза повинна становити принаймні 50-60 мл, хоча я особисто погоджуюся, що добова доза 100 мл також відповідає нашим не зовсім правильним харчовим звичкам. Ця доза може бути ефективною навіть для різних проблем зі здоров’ям, хоча навіть тут можна взяти до уваги, чи допомагаємо ми з іншими (і з кількістю) харчовими добавками та в якій дозуванні. З іншого боку, безсумнівно, що цим напоєм точно не можна «передозувати», тому тут справді може бути правдою, що більше - це краще, ніж менше. У багатьох дослідженнях повідомляється про дози 200-400 мл на добу при важких онкологічних захворюваннях і навіть близько 600-1000 мл на добу при СНІДі. Завжди бажано розділити добову дозу принаймні на дві дози (вранці та ввечері), але ідеально приймати гель алое віра вранці перед сніданком (приблизно 15-30 хвилин), на обід перед обідом, ввечері перед вечерею і безпосередньо перед сном.
Навіть маленькі діти можуть приймати продукти з алое вера?
Так, діти старше 12 років отримують дозу для дорослих, тобто до 100 мл. Діти у віці 6-12 років вдвічі менше дози для дорослих, а діти від року до п’яти років - чверть дози для дорослих. (Примітка: у Словацькій Республіці вживання їжі для спеціального харчування дозволено здебільшого дітям від 3-х років. У молодшому віці рекомендуємо звернутися до фахівця - лікаря, який знає ці продукти).
Питний режим
Важливо дотримуватися режиму пиття під час прийому гелів Алое Вера для пиття. Це має бути від 3 до 4 літрів рідини на день. Алое розчиняє відкладення, які немає в чому шукати в організмі, тим самим очищаючи організм. Наше тіло складається на понад 75% з води. Якщо ми не хочемо мати вигрібну яму з організму, ми повинні забезпечити тіло чистою водою, щоб клітини могли позбутися домішок.
Існує більше способів позбутися організму від домішок - стільця, сечі, дихання та шкіри. Якщо трапляється, що під час прийому гелю алое вера ви отримуєте напр. висип на шкірі, тому не припиняйте приймати гель. Швидше за все, алергічних проявів на алое немає взагалі. Необхідно збільшити споживання рідини, щоб організм міг краще очищатися, а токсини природним чином вимивались з організму шляхом сечовипускання.
Що нам пити?
Вживання води допомагає вивести токсини. Газовані напої, а особливо напої, що містять цукор та консерванти, не підходять під час детоксикації або дієти. Підійдуть овочеві та фруктові соки. Рекомендуються трав’яні чаї, що благотворно впливають на діяльність травної системи та загальне очищення організму.
Чиста вода без міхурів ідеально підходить для детоксикації організму, за якою слід слабкі трав’яні чаї та мінеральні води. Також не годиться чіплятися лише до одного виду і пити його у великих кількостях. Не забувайте готувати фруктові чаї. Ми обов’язково рекомендуємо вам використовувати один з наших чудових продуктів - трав’яний чай з квітів алое. На останньому барі є різні ароматизовані лимонади. Але навіть ті, безумовно, кращі, ніж ніщо.
Скільки води пити
Оскільки кожна людина різна, кожен з нас має різну масу тіла, різний обмін речовин, виконує різні дії, а кількість води для кожного різна. Загалом, на кожні 10 кг ваги ми повинні випивати 0,35 літра води. У літню спеку ми додаємо до цієї кількості 1 літр, а також активні люди, напр. спортсменів, ще 2 літри води.
- 50 кг = 1,75 л
- 60 кг = 2,1 л
- 70 кг = 2,45 л
- 80 кг = 2,8 л
- 90 кг = 3,15 л
- 100 кг = 3,5 л
- 110 кг = 3,85 л
- 120 кг = 4,2 л
Як нам пити
Неправильно пити всю добову питну дозу, незалежно від того, складається вона з чого-небудь, відразу. Пити потрібно безперервно протягом дня. Ваші нирки не будуть піддаватися сильному сплеску. З самого початку ви, мабуть, частіше ходите в туалет. Не впадайте у відчай, дуже скоро (близько 14 днів) ваше тіло звикне приймати рідину і самостійно регулюватиме частоту спорожнення. Сеча повинна бути легкою і майже без запаху. Якщо це не так, це сигнальне світло для збільшення споживання рідини.
Ці сторінки не є професійним підручником з медицини, інформація, яку вони містять, має загальний характер. Ми не несемо відповідальності за будь-які побічні реакції під час використання продуктів. Не намагайтеся самостійно ставити діагноз або починати самолікування, якщо не проконсультувались із лікарем заздалегідь. Алое вера відіграє лише додаткову роль у усуненні проблем зі здоров’ям. Діагностика захворювання самими пацієнтами може бути дуже небезпечною, оскільки різні серйозні захворювання можуть проявлятися симптомами набагато менш серйозного захворювання.