| Уолкотт
Приємно, що він робить хоч щось для свого тіла, але самі виступи не надто цікаві.
Але цей хлопець - це інший хлопець https://www.youtube.com/watch?v=joNvoJUf34s в основному присідання - це нереально, на мою думку він все ще має запас не менше 20 кг на мертвих.
Для мене хлопець переважно несимпатичний. 1,5 кг ваги нетто на тиждень.
Ці вуглеводні дієти - це не що інше, як чистобілкова дієта з поступовим додаванням вуглеводів. Коли ви можете зробити це повністю без вуглеводів, у вас є 8-10 фунтів на місяць, і вам навіть не потрібно зважувати їжу, оскільки ви можете отримувати стільки білка, скільки хочете. Я схудла на 13 фунтів за 7 тижнів. Навчіть його бути більш схильним до білків у харчових звичках і не втрачати багато вуглеводів.
Однак я помилився, за порадою одного веб-сайту я пив напої зі штучними підсолоджувачами, щоб усунути смак до вуглеводів, і тримав живіт.
Я також розтягнувся з BCAA і намагався його розворушити, поки я не зіпсував і нормально не забив рот у рот і не випив з соком. Зазвичай візьміть із собою цілу коробку або скиньте кудись, і все готово.
|
