Чому у вашому раціоні немає хліба, макаронних виробів або цукру?

будучи

Не ображаючись, шур, здається, ви навіть не уявляєте, як працює предмет, найміть дієтолога, і ви економите години, необхідні для самостійного навчання, що, здається, багато.

Якщо ви хочете визначити, ясно, що м’яз ви втратите. Насолоджуйтесь кофеїном та термогенними речовинами завдяки гарній дієті.


PS: Кленбутерол є ключовим.

Якщо ви хочете визначити, зрозуміло, що м’яз ви втратите. Насолоджуйтесь кофеїном та термогенними речовинами при гарному харчуванні.


PS: Кленбутерол є ключовим.

Якщо ви хочете визначити, зрозуміло, що м’яз ви втратите. Насолоджуйтесь кофеїном та термогенними речовинами при гарному харчуванні.


PS: Кленбутерол є ключовим.

Без втрати м’язової маси неможливо.

Вам потрібні хімічні речовини для підтримки м’язової маси та втрати жиру.

Все, що вони вам говорять, - це мілонги. І майте на увазі, що у половини тих, хто коментує, на майці є плями від яєць, які вони носили тижнями.

Підвищіть рівень білка до 2-2,5 г/кг, дотримуйтесь своїх силових режимів, виконуйте сеанси HIIT і щодня додайте багато аеробних кардіотренувань, навіть якщо це 20 000 кроків на день. Змінюйте споживання калорій залежно від дня тренування чи ні. Я не знаю, як у вас будуть вуглеводи, але трохи знижуйте їх, якщо вони у вас високі (АЛЕ ВИ ПОВИННІ ЇХТЕ ЇХ!) А ви можете допомогти собі такими добавками, як екстракт зеленого чаю, кофеїн та синефрин (усі вони безпечно, шукайте протоколи прийому).
І перш за все, терпіння.

Не сподівайтесь, що на цьому шляху не втратите м’язи, адже ви щось втратите, але нічого серйозного.

Ознайомтеся з цією книгою, якщо кетоз у вас не працює: