Шиїтаке - великий і їстівний гриб, який походить з Китаю та Японії. Він швидко став відомим як популярна сировина в Азії та на Заході. Однак ці гриби також можуть бути корисними для тих, хто хоче схуднути, оскільки вони низькокалорійні, але можуть призвести до втрати ваги з інших причин. Однак, щоб дійсно схуднути, потрібно також дотримуватися низькокалорійної дієти, яка може стати корисною добавкою до грибів шиітаке.

легко

Низька калорійність

Гриби шиітаке полегшують схуднення, оскільки вони дуже низькокалорійні: за 10 десятиліть ми знаходимо лише 34 калорії. Ця кількість набагато менше калорійності деяких овочів: картопля має 137 калорій на 100 грам. 100 грам грибів шиітаке легко спалити, що корисно для схуднення. За одну чотирихвилинну йогу ми вже можемо спалити калорійність 10 декаграм шиітаке.

З низьким вмістом жиру

Гриби шиїтаке також призводять до улову, оскільки вони мають низький вміст жиру. 100 грамів шиітаке містять лише 0,5 грама жиру. Жир не вживають, оскільки він містить вдвічі більше калорійності білка та вуглеводів.

Високий вміст клітковини

Гриби шиітаке мають високий вміст клітковини, оскільки в 100 грамах ми знаходимо 2,5 грама клітковини. А вживання їжі, багатої харчовими волокнами, дуже корисно для тих, хто хоче схуднути, оскільки клітковина насичує, пригнічує апетит протягом дня і допомагає травленню.

Багатий білком

Гриби шиітаке також є багатим джерелом білка, у 100 грамах заховано 2,2 грама білка. Тобто 27% калорійності гриба надходить з білка. Білок є такою ж корисною поживною речовиною, як клітковина, оскільки він посилює відчуття ситості. Згідно з журналом Американського коледжу з питань харчування, білок також сприяє спалюванню висококалорійної їжі.

Вміст вітаміну D.

Гриби шиїтаке містять багато вітаміну D, який є дуже корисним поживним речовиною для схуднення. Згідно з дослідженням, опублікованим в The American Journal of Clinical Nutrition у листопаді 200 року, збільшення споживання вітаміну D сприяє втраті ваги.

Таблетки шиітаке + цинк 180шт (Sanct Bernhard)

Shii Take - це грибний препарат, що зберігає здоров’я. Продукт, що знижує рівень холестерину, стимулює імунітет та вітамінізує.

Миттєвий чайний фільтр Шиітаке та Ганодерма 20 шт. (Dr.Chen)

Гриби шиітаке та ганодерма - однаково важливі джерела білка, цинку та калію. Обидва гриби багаті клітковиною і містять велику кількість важливих амінокислот, вітамінів групи В і D.

Шиітакегомба

Гриб шиітаке - це вид грибів, корінним якими є Китай, Японія та інші країни Азії. У цих культурах його не тільки вирощують з харчовими цілями, але його надзвичайні цілющі властивості використовуються протягом століть.

Навігація

За наявності

Грибні продукти шиїтаке можна придбати в наших магазинах у Будапешті або через наш Інтернет-магазин.