Якщо ви серйозно ставитеся до захисту себе та інших людей від справжньої небезпеки Covid-19, ви носите маску під час спілкування з іншими. У багатьох людей це викликає незручний і неприємний побічний ефект: плями, прищі або те, що дерматологи називають вуграми.

догляду шкірою

“У мене розпачливі пацієнти телефонують, кажучи, що відбувається? У мене ніколи раніше не було спалаху, і зараз моє обличчя виглядає як у підлітка », - сказала доктор Уїтні Боу, яка є сертифікованим дерматологом, професором дерматології в Медичній школі Ікана в Медичному центрі Маунт-Сінай.

"Ми спостерігаємо багато випадків вугрів, особливо такого типу, який називається періоральним дерматитом, який, як правило, виникає навколо рота та в області навколо носа", - сказав д-р Сіемал Десай, доцент Техаського університету Південно-Західної Медичної Центр.

Прориви, які трапляються після використання маски, стали настільки поширеними, що прищі від маски у соціальних мережах отримали назву "маска". "Ми вважаємо, що використання масок у поєднанні зі стресом пандемії спричиняє середовище, багате вологою, для поширення бактерій та організмів", - сказав Десай, "викликаючи колапс та запалення шкіри та збільшуючи деякі з них терміни ".

Медсестри та інші медичні працівники, які перебувають на передовій бою проти Ковіда-19, найбільше постраждали, сказав Десай, завдяки необхідній пломбі, яку виготовляють засоби індивідуального захисту, щоб утримати вірус.

"Я бачу набагато більше шкірних захворювань у медичних працівників, оскільки вони носять ЗІЗ та респіратори N95, що викликають виразки, руйнування та кровотечу шкіри", - сказав Десай, представник Американської академії дерматологів.

Порівняно із забитими та кровоточивими обличчями лікарів та медсестер, деякі прищі можуть здатися несуттєвими. Але це важлива тема, яку не слід применшувати, сказав Боу, також речник Американської академії дерматологів.

"Прищі суттєво асоціюються з самооцінкою, навіть якщо це лише один-два прищі", - пояснив він. "Навіть легкі та мінімальні прищі можуть мати глибокий вплив на міжособистісні стосунки, спосіб спілкування, результати роботи, депресію та тривогу".

Механічні вугрі

Технічний термін для maskne Це "механічні вугрі" і є результатом механічного тертя тканини про шкіру. Це не нове, спортивні фігури, які використовують шоломи та підборіддя, цілком знайомі з такими спалахами.

"Ми всі маємо ці маленькі волосяні фолікули на обличчі, грудях і спині, і носіння будь-якого типу маски або захисного спорядження, яке створює тертя і тиск з шкірою, може дратувати волосяні фолікули і призвести до появи вугрів", - сказав Боу.

"Це ускладнюється вологою, яка потрапляє під тканину, яка погіршується вологою, теплом та фізичними вправами", - сказав він. Якщо ви ще не випробували маски, швидше за все, ви можете проводити більше часу на свіжому повітрі цього літа через спеку, вологість, сонцезахисний крем та засоби для обличчя.

А лікування складне, стверджують експерти. Сильні продукти, такі як альфа-гідроксикислоти, хімічний пілінг або Retin-A, не можна використовувати для знищення вугрів, оскільки вони ще більше пошкодять тендітний бар’єр шкіри, роблячи її більш чутливою до подразнюючої дії маски. Якщо ви використовуєте ці продукти, "у вас можуть не бути плям, але у вас можуть з'явитися плями екземи, сухість, свербіж, печіння, запалення - усі ознаки погіршення шкірного бар'єру", - сказав Боу.

Як це запобігти?

Звичайно, найкраще, що ви можете зробити, - це запобігти появі маски в першу чергу. Оскільки ми не можемо або не повинні припинити носити маску навколо інших людей у ​​найближчому майбутньому, ось декілька основних порад щодо запобігання:

  • Змийте маску (якщо вона багаторазова):

Ви використовуєте маску, а потім знімаєте її і скидаєте на сонячне місце у вашому автомобілі, щоб убити мікроби, наприклад? Це може допомогти вбити вірус, але він сприяє маскируванню, сказав Боу.
"Якщо ви покладете його на диван або покладете в шафу, а потім через пару днів покладете назад, просто подумайте про всіх мікробів, які росли в тканині тканини", - сказав він. "Це брудно. Якщо ви використовували невеликий макіяж, зволожувач або сонцезахисний крем, тканина дуже швидко забруднюється ". Боу порадив, що багаторазові маски слід ретельно мити та сушити після кожного використання, додаючи, що він віддає перевагу бавовняним маскам, оскільки вони дозволяють шкірі дихати. "І якщо ви тренуєтеся або пітнієте протягом дня з маскою, то вам слід кинути цю маску і одразу ж надіти свіжу, чисту", - сказав він. "Ви не хочете знову одягати спітнілу маску, це призведе лише до збільшення кількості прищів".

  • Використовуйте щадні засоби по догляду за шкірою:

“Прості, якісні засоби для догляду за шкірою не повинні коштувати вишуканих 500 доларів. Просто використовуйте м’які, нежирні, не жорсткі засоби для чищення », - сказав Десай.

"Я кажу пацієнтам уникати будь-яких продуктів із SLS або лаурилсульфатом натрію, який є сильним сульфатом, який дійсно позбавляє шкіру від природних масел і пошкоджує шкірний бар'єр", - сказав Боу. “Я також кажу їм уникати будь-яких скрабів, всього, що схоже на пісок. Це продукти, які ви дійсно не хочете використовувати, оскільки вони пошкодять шкірний бар'єр ".

Очищуйте шкіру двічі на день, вранці та ввечері, додав він, лише кінчиками пальців. "Ні інструментів, ні губки, ні серветки, пальці - все, що вам потрібно", - сказав він. "Протріть обличчя насухо чистим рушником і використовуйте легкий зволожуючий крем без аромату". Уважно перевіряйте етикетки, коли мова йде про продукти без запаху, запропонував Десай. "Наявність меншої кількості аромату не означає відсутність запаху", - попередив він. «Не купуйте їх, якщо на етикетці не написано запаху. Це дуже легко сплутати з цим ".

Не використовуйте важкі інгредієнти, такі як какао-масло або кокосове масло, і не пропускайте будь-яку основу макіяжу на масляній основі, сказав Боу. "Якщо ви можете піти без підстав і використовувати мінеральний сонцезахисний крем протягом літа, я думаю, що це справді шлях", - сказала вона.

Зачекайте 15 хвилин після нанесення зволожуючого крему або сонцезахисного крему, перш ніж наносити маску, і приблизно 30 хвилин, якщо ви використовуєте маску N95 (KN95), запропонував він. "Ви дуже хочете, щоб інгредієнти проникали в шкіру", - сказав Боу. "Якщо шкіра слизька, герметизуючий ефект маски також не спрацює".

Використовуйте помаду з більш восковим покриттям або сироватку для губ, щоб зволожити губи під час носіння маски, додав Боу, але не блиск для губ або що-небудь, що може прилипати до нього. Нарешті, вночі після очищення шкіри ніжними продуктами добре наносити насичений зволожуючий крем, щоб відновити шкірний бар’єр і утримати вологу, сказав він.

  • Покладіть цей новий режим догляду за шкірою на утримання:

Якщо ви використовуєте засоби проти старіння, будьте обережні, щоб не перестаратися, сказав Десай, з тієї самої причини, що використання цих продуктів для очищення вугрів - це не гарна ідея. "Ви не хочете в кінцевому підсумку створити прорив шкіри або прорив, спричинений стресом і надлишком продукту". Також не час починати новий режим догляду за шкірою.

“У мене пацієнти постійно кажуть: я 25 років носив один і той же макіяж! Я не знаю, чому це зараз викликає проблему. Це тому, що ваша шкіра частіше має імунну відповідь ", - сказав він.

Навіть якщо ваша шкіра не чутлива до ароматів або звичних засобів по догляду за шкірою, пояснив Десай, ви носите маску, і тривога з приводу ситуації з Covid-19 може призвести до зміни фізіології шкіри.

Іншою причиною, за словами Боу, є те, що нанесення маски на ароматизований крем або новий макіяж призведе до того, що багато з цих інгредієнтів контактують з глибокими шарами шкіри, викликаючи запалення - іноді це може трапитися навіть, якщо використовувати продукти, позначені як натуральні.

"Серед моїх пацієнтів існує величезна помилкова думка, що природне завжди краще", - сказав він. "Але багато моїх пацієнтів реагують на ці природні продукти, що містять рослинні інгредієнти та ефірні олії".

"Отже, якщо ви носите товар і відчуваєте запах аромату, навіть якщо в ньому написано відсутність парфумів, то ви, мабуть, не хочете використовувати його під маскою".

  • Не використовуйте вазелін як захисник або ремонт:

Багато з нас можуть шукати густий заспокійливий крем або вазелін, щоб намазати обличчя там, де воно стирається об маску, але це помилка, особливо для тих, хто потребує спеціального захисного спорядження, сказав Десай.

"Нафтопродукти та багато з цих речей можуть перешкоджати цілісності маски та герметичності захисту, яку вони застосовують", - сказав він.

"Якщо у вас є проблеми зі шкірою, виразки або ерозія ваших засобів індивідуального захисту, поговоріть з дерматологом, оскільки є продукти, які можна призначити для допомоги".