СПКЯ. 4 букви, що означають те, що жінки не хочуть, щоб їм ставили діагноз. Синдром полікістозу яєчників. Це одне з найпоширеніших ендокринних захворювань, відповідно. розлади у жінок. СПКЯ вражає приблизно 5-10% жінок у всьому світі, але більше 50% з них не мають діагнозу. Цей синдром присутній у всіх етнічних груп протягом усього життя жінки - від статевого дозрівання до менопаузи.

Коли ви регулярніше стежите за Фіткланом, ви знаєте, що ми вже це вже вирішили менструальний цикл, те саме втрата менструального циклу, доступність енергії та можливі рішення і коли ви знаходитесь на фітнес-сцені, ви напевно знаєте, що багато жінок мають із цим проблеми. Втрата або нерегулярний менструальний цикл може бути одним із симптомів СПКЯ. Однак це може бути низка інших речей, таких як безпліддя, ожиріння, депресія, вугрі чи випадання волосся та багато іншого.

У сьогоднішній статті ми поговоримо про декілька фактів і глибше заглибимось у проблему СПКЯ, адже багато чого вже було описано, лікарі часто мало що знають, друзі чули різні поради, тож час суворих фактів.

депресія
джерело: pexels.com

Часто навіть невідомо, що у вас СПКЯ

СПКЯ - це багато разів недоглянуті або неправильно діагностовано. Основна причина полягає в тому, що жінки часто не повідомляють про всі свої симптоми, або лікарі часто не вважають скарги жінок на симптоми серйозними або ненормальними. Наприклад, жінка може скаржитися на випадання волосся, але лікар може не вважати це непоміченим у тій чи іншій ситуації. Багато разів лікар заявляє: "Ми поповнимо ваш вітамін, і це буде добре". Натомість ускладнення слід розглядати більш детально, тести, якщо це необхідно, та шукати причину. Ну, ви знаєте, як налаштовано охорону здоров'я в цьому напрямку (честь винятків).

Аби погіршити ситуацію, деякі лікарі СПКЯ не настільки знайомі, і часто буває так, що окремі симптоми лікуються до того, як буде виявлена ​​причина.. Наприклад, дерматолог застосовуватиме лікування вугрів, але інші ускладнення СПКЯ залишатимуться поза увагою. Інший випадок, коли діагноз СПКЯ менш очевидний, є у стрункіших дівчат та жінок, оскільки багато лікарів часто пов’язують СПКЯ із ожирінням або надмірною вагою (що є одним із симптомів). На жаль, теж Багато жінок з гіршим зростом страждають на СПКЯ.

В кінці, синдром полікістозу яєчників має проблему іменування. Той факт, що в назві з'являється слово "яєчники", не означає автоматично, що це проблема лише з яєчниками та цистами на них. СПКЯ - це набагато більше, ніж просто яєчники. Пам’ятайте, що у жінки із СПКЯ може не бути кісти на яєчниках. Це також не означає, що той, у кого є кісти на яєчниках, автоматично має СПКЯ. Статистика показує, що приблизно у 20% жінок, у яких немає СПКЯ, є кісти на яєчниках. Подібним чином приблизно 30% жінок, які страждають СПКЯ, не мають кісти на яєчниках.

З цих причин медичні організації кілька разів намагалися запропонувати змінити назву діагнозу СПКЯ на щось на зразок ендокринологічні/метаболічні розлади серцево-судинної системи, тоді як СПКЯ впливає на кілька систем і функцій в організмі ніж яєчники.

З метою вдосконалення критеріїв діагностики та лікування було погоджено визначення (між Європейською асоціацією репродукції людини та Американською асоціацією репродуктивної медицини). Діагноз найчастіше визначають на підставі симптомів за критеріями Роттердама. Ці критерії також включають оригінальні діагностичні критерії Всесвітнього інституту охорони здоров'я та Асоціації EAE - PCOS.

Кісти на яєчниках (правий бік)

джерело: https://www.research.bayer.com/en/polycystic-ovary-syndrome-therapy.aspx

Жінка повинна довести принаймні два з наступних трьох критеріїв діагностики СПКЯ:

  1. Оліго-овуляція (нерегулярна овуляція) або ановуляція (відсутність овуляції)
  2. Гіперандрогенний стан/синдром - надмірний рівень тестостерону (клінічно або біохімічно)
  3. Полікістоз яєчників на УЗД

Також рекомендується перевірити рівні 17-гідроксипрогестерону та гормону проти Мюллера в сироватці крові, що може допомогти визначити діагноз. Ці діагностичні критерії можуть здатися зрозумілими, але навіть незважаючи на це, діагностування СПКЯ часто є складним завданням. Симптоми дуже різноманітні і часто на них впливають генотип, етнічна приналежність, навколишнє середовище та спосіб життя, включаючи вагу та харчові звички. Використовуйте контрацепція до і під час діагностики - ще одна «перешкода», оскільки вона впливає на результати аналізів крові. Андрогени часто знижуються при контрацепції.

Перш ніж діагностувати СПКЯ, медичним працівникам слід виключити інші можливі причини, щоб уникнути частих помилкових діагнозів. Гіпоталамічна аменорея - відсутність менструацій, спричинених фізичним або психічним стресом, є одним із найпоширеніших діагнозів, який часто приймають за СПКЯ.

Хоча СПКЯ має кілька симптомів (див. Нижче), "найбільш помітними" характеристиками є: ожиріння, відповідно. надмірна вага, безпліддя та нерегулярні менструальні цикли та проблеми зі шкірою та волоссям (описані нижче). Більшість жінок, які живуть із СПКЯ, мають поєднання симптомів. Крім того, деякі симптоми виникають у інших, напр. серцево-судинні ускладнення від резистентності до інсуліну. Саме поєднання симптомів насправді визначає СПКЯ у жінок. Ми також зазначили частоту зустрічальності у відсотках для окремих доповнень.

  • Випадіння та випадіння волосся (40 - 70%)
  • Депресія (28-64%)
  • Надмірне волосся (так званий гірзутизм) (70%)
  • Панічна тривога (34-57%)
  • "Просте" збільшення ваги до ожиріння (55 - 80%)
  • Гіперандрогенний стан (60 - 80%)
  • Нерегулярні менструальні цикли та проблеми з фертильністю (80%)
  • Вугрі (40-60%)
  • Інсулінорезистентність (30-50%)
  • Серцево-судинні захворювання
  • Полікістоз яєчників (20 - 39%)
  • Біль у стегнах
  • Темні плями на шкірі, переважно в області шиї (так звані acanthosis nigricans)
  • Синдром апное сну (порушення дихання уві сні) (8%)
  • Проблеми із зображенням тіла та порушення харчування (21%)
  • І інші…

Тривалі ускладнення зі здоров’ям, такі як підвищений ризик серцево-судинних захворювань, рак ендометрія (рак внутрішньої оболонки порожнини матки) та діабет, роблять ці симптоми ще більш страшними.

джерело: https://cdn.pixabay.com

Якщо ви боретеся з СПКЯ, не питайте! Незважаючи на всі звичні речення типу "Ліки від СПКЯ немає" або "У вас буде все життя" і тому подібне, є надія. Є рішення, які допоможуть поставити цей діагноз під контроль. Це непросто і Не існує єдиного золотого правила для всіх, хто страждає СПКЯ, це дуже індивідуально, як у всьому. Хоча правда, що СПКЯ є хронічним захворюванням, його неможливо повністю вилікувати, але можна вдосконалити. Дивно чи ні, але дієта та фізичні вправи складають основу лікування СПКЯ. Зміна або коригування способу життя - це альфа-омега, незалежно від того, чи є у вас надмірна вага чи ні.

Доктор. Самуель Тетчер також стверджує це більш цілісний (цілісний підхід) Лікування СПКЯ майже гарантує результати та покращує якість життя при СПКЯ. Цілісний підхід до лікування був мені близький з тих пір, як я почав працювати в галузі охорони здоров’я в Ірландії (і продовжував свою діяльність у Лондоні) з 2010 р., Де дуже великий акцент робився на такому підході до лікування кожного пацієнта, який завжди базувався на максимальній обсяг науково обґрунтованої інформації. Однак у словацько-чеському регіоні це все ще трохи табу.

Я багато разів зустрічався, досвідчував або чув про випадки жінок із СПКЯ (головним чином у Словаччині), де першим і багато разів єдиним, що пропонують лікарі для лікування СПКЯ, є контрацепція. На жаль, незважаючи на те, що він може покращити симптоми, це не така перемога, як здається. Оскільки жінки не знають, з чого почати, і подібна інформація "недоступна" з медичної та дієтичної точок зору, ми вирішили поговорити на ці теми, які є табу.

То що мені робити?

Якщо у вас є якийсь із симптомів і ви навіть думаєте, що у вас СПКЯ, ось кілька порад.

  1. Не ставите собі діагноз. Те, що у вас є деякі симптоми, не означає, що у вас остаточна СПКЯ.
  2. Дивіться ще. Так, хоча хтось може сказати вам "ви занадто все помічаєте", але як інакше ви насправді пізнаєте і слухаєте своє тіло? Ви будете вдячні за це пізніше. Це може здатися трудомістким, але це спростило дуже довгий процес діагностики СПКЯ для мене та багатьох жінок. Особливо у випадку СПКЯ, добре бути прихильником власного випадку, оскільки це захворювання є одним із найчастіше ігноруваних діагнозів.
  3. Записувати симптоми і коли вони виникають (наприклад, час місяця, після їжі, вранці, ввечері ...). Створіть щоденник менструального циклу, в якому ви будете записувати хід менструального циклу (ПМС, тривалість та менструація циклу, інтенсивність болю та кровотечі ...) та такі симптоми, як біль у животі, випадання волосся, перепади настрою, апетит, енергія, втома, наявність овуляції тощо. протягом усього циклу.

У наступній статті ви більш детально ми відповімо на питання, як діяти конкретно, якщо вам сказали, що у вас (ймовірно) є СПКЯ, чи ви так вважаєте. У нас є стаття тут (натисніть).

Підпишіться Преміум членство і отримати доступ до інших 240+ статей, Знижую
для наших заходів, з нашими партнерами, можливість Запитання та відповіді та виключно інші переваги.