відкриті

Що викликає прищі у дорослих?

Червона, горбиста шкіра - це переважно підлітки. Вік настане, коли ви з нетерпінням чекаєте, що точно будете позаду. Іноді, однак, він повертається, і це не обов’язково лише 30-ті роки. Прищі можуть з’явитися навіть у 50 років, особливо якщо ви жінка.

Деякі дослідження показали, що прищі зустрічаються у 45% жінок у віці 21-30 років, 26% жінок у віці 31-40 років і 12% жінок у віці 41-50 років. Однак більш розчаровує класична піна для обличчя, яка працювала в молодості., напевно, більше вам не допоможе. З віком ваша шкіра втрачає свою еластичність, тому ваш стан може погіршитися. Щоб дійти до кореня проблеми, потрібно з’ясувати, що викликає прищі. Тут може бути ряд факторів - від дієти до косметичної рутини. У цій статті ми називаємо найпоширеніші.

Гормони

Гормони впливають на весь організм, включаючи шкіру. Прищі на базовому рівні викликані гормональною стимуляцією вироблення шкірного сала. Тому багато жінок страждають від прищів під час менструації, вагітності або менопаузи. Деякі захворювання також сприяють гормональному дисбалансу, наприклад, синдром полікістозу яєчників - захворювання, при якому жінка виробляє надмірну кількість андрогену (тестостерону). Ці гормони стимулюють вироблення шкірного сала, що призводить до закупорки пір, в яких розмножуються бактерії. Результатом, звичайно, є висип на вуграх.

Як позбутися від гормональних вугрів: Цей тип прищів у дорослих зазвичай розвивається в нижній частині обличчя, уздовж щелепи, підборіддя та рота. Якщо ви вважаєте, що ваші прищі є гормональними, і місцеві препарати вам не допомагають, проконсультуйтеся з дерматологом щодо можливості призначення таких ліків, як спіронолактон (який блокує рецептори андрогенів) або контрацепція, яка може регулювати гормональні коливання під час менструального циклу.

Стрес

Напевно, ви це знаєте - ви пережили надзвичайно напружений тиждень і раптом піднялися вугрі. Науково доведено, що стрес сприяє його формуванню, що також пов’язано з гормонами, що підтримують вироблення шкірного сала - андрогеном та кортизолом.

Як позбутися від прищів від стресу: Перериватись! Знайдіть способи зменшити стрес - чи займаєтеся ви медитацією, фізичними вправами чи читанням книги. Ці заходи позитивно впливають не тільки на фізичне та психічне здоров’я, вони також довше підтримуватимуть шкіру чистою.

Цукор

Зв'язок між дієтою та вуграми є складним, але було доведено, що продукти з високим глікемічним індексом (особливо очищені вуглеводи) можуть залишити на шкірі несприятливі сліди. Причиною є підвищений рівень інсуліну, який спричиняє запалення та вироблення шкірного сала у шкірі та призводить до утворення прищів. Люди, які харчуються дієтою з нижчим глікемічним індексом, мають нижчий рівень IGF-1, інсуліноподібного гормону, відповідального за утворення прищів. Незважаючи на ці висновки, необхідні подальші дослідження, щоб підтвердити зв’язок між дієтою та вуграми.

Як позбутися вугрів за допомогою дієти: Якщо ви відчуваєте, що ваші прищі спричинені нездоровим харчуванням, їжте менше вуглеводів та продуктів з високим глікемічним індексом - білий хліб, картопля, рис, підсолоджені напої, солодощі, смажена картопля та шишки. Якщо з часом ви помітите покращення, поступово виключайте ці продукти зі свого раціону.

Молочні продукти

У вас раптове погіршення стану шкіри та несподівані вугрі? Причиною може бути ваша щоденна склянка молока. Зокрема, споживання коров’ячих продуктів може викликати вугрі. Не зрозуміло, чи це цукор чи гормони, але коров’яче молоко може спричинити запалення шкіри, надмірне вироблення шкірного сала та закупорку пір.

Як позбутися від прищів на молочних продуктах: Розглянемо замінники коров’ячого молока, такі як мигдальне молоко. Цікаво, що йогурт не асоціюється з прищами. Якщо ви не впевнені або маєте якісь дієтичні обмеження, проконсультуйтеся з дієтологом перед тим, як радикально змінити свій раціон.

Макіяж

Якщо у вас проблема з прищами, і ваша впевненість у собі страждає від цього, цілком природно, що ви хочете покрити її косметикою. Однак причиною може бути саме основа, освітлювач та порошок. Прищі у дорослих, викликані косметикою, часто проявляються у вигляді дрібних висипань і білих плям на щоках, підборідді та лобі. Ці вугрі спричинені засобами, що закупорюють пори, та сухим спиртом у деяких косметичних продуктах. Спати в макіяжі та використовувати брудні щітки лише погіршує стан.

Як позбутися від прищів від макіяжу: Нехай ваша шкіра дихає. Не потрібно повністю відмовлятися від макіяжу, просто виберіть безпечні засоби та нанесіть і протирайте їх особливо гігієнічно. Ваш макіяж повинен бути безмасляним і не комедогенним. Це запобіжить засміченню пір. Перед сном і фізичними вправами переконайтеся, що ви ретельно видалили весь свій макіяж за допомогою м’якого протиугревого миючого засобу або піни. І ще одна важлива порада - ніколи не позичайте макіяж і не використовуйте чужий макіяж. Це запобіжить обмін шкірного сала, бактерій та мертвих клітин. Регулярно чистіть щітки.

Косметика

Світ косметики дуже складний, знайти правильний щоденний догляд за вугровою шкірою непросто. Однак застосовується подібне правило - уникайте продуктів, що містять олію (включаючи косметику для волосся), які можуть закупорити пори та спричинити несподівані проблеми з прищами. Люди з дорослими прищами часто занадто жорсткі до своєї шкіри, намагаючись позбутися від них. Надмірне лущення або часте миття обличчя подразнює природний шкірний бар’єр, усуває необхідну еластичність та погіршує запалення.

Як позбутися прищів від неправильної косметики

Спочатку вимийте обличчя вранці і зробіть те саме перед сном. Використовуйте м’який некомедогенний засіб для чищення. Якщо ви не використовуєте препарат, призначений вашим дерматологом, наступні відповідні інгредієнти допоможуть вибрати правильну косметику в магазині або аптеці:

Саліцилова кислота

Він м’яко видаляє мертві клітини і відкриває пори. Він міститься в різних очищувальних гелях, масках та паличках проти вугрів. Я рекомендую PORE CLEANSE GEL з кислотами BHA для жирної шкіри.

Кераміди

Вони є природними жирами, які зміцнюють шкірний бар’єр, тому вони містяться в пом’якшувальних засобах для шкіри проти вугрів.

Сірка

Нанесена поверхня допомагає зменшити бактерії, що викликають вугрі та надлишок шкірного сала. Він також підходить для чутливої ​​шкіри, оскільки не є активною речовиною.

Гіалуронова кислота

Це зволожуючий крем, який витягує воду на поверхню шкіри, борючись із висиханням, спричиненим різкими засобами проти вугрів. Я рекомендую Hydr8 B5 від Medik8. Чиста кислота без добавок та консервантів.

Ретиноїди

Зазвичай вони отримують лише рецепт, але вони дуже ефективні, оскільки прискорюють оновлення клітин. Ретинол у більш високих концентраціях однаково ефективний і відпускається без рецепта. Про те, як правильно вибрати, ви можете прочитати тут. Я рекомендую кристалічну сироватку від Medik8. Загоює пори, вугрі, зморшки та ущільнює. Він такий боєць 4v 1. Почніть з концентрації Crystal 3 і поступово переходьте до вищої концентрації.

SPF - захисний фактор засмаги

Застосовуйте щодня, щоб запобігти рубцям від прищів. Показано, що сонце погіршує видимість пір і прискорює старіння. Ніжна зволожуюча рідина SPF30 від Neostrata зарекомендувала себе на жирній шкірі.

Ніацинамід

Це форма вітаміну В3, який додається до пом’якшувальних засобів, сироватки та миючих засобів. Знімає запалення в шкірі і зменшує почервоніння.

Складна сироватка з ніаціамідом та іншими антивіковими інгредієнтами Clarity

Я рекомендую екзаменаційний пакет за вигідною ціною. Набір для виявлення чистої шкіри