здорові

Той, хто має такий солодкий рот, як я, зрозуміє, що найскладнішою частиною здорової їжі є десерт! Бо як ми можемо зробити смачне печиво, як можна було б звикнути від наших бабусь?

На щастя, у цьому нам можуть допомогти багато майстрів та кондитерів-хобі, які експериментували із корисною і дуже смачною цукеркою, яку ми можемо спокійно споживати.!

Ось кілька моїх улюблених, які не тільки готові, але й прості у виготовленні! Спробуйте самі!:)

Найпростіше печиво у світі АНОР ЦОРБА

Ви можете приготувати майже неймовірне, але справді дуже смачне печиво лише з двох інгредієнтів. Не пропустіть, перегляньте відео та спечіть самі!

Клейковина, -лактоза, -вівсяне полуничне печиво без цукру з кухні Єви

Інгредієнти:

15 дкг вівсяних пластівців (без глютену)

10 дкг вівсяного борошна (без глютену)

3 дкг березового цукру

2 шт. кориця 6

клин. маргарин (без лактози або рослинного)

50 дкг полуниці

1 шт. крохмаль (без глютену)

1 ек. лимонний сік

Підготовка:

У мисці змішайте вівсяне борошно, корицю та підсолоджувач.

Розтопіть масло, додайте його і добре працюйте разом. Вийміть його з 2 столовими ложками, відкладіть. Решта викладаємо на деко, застелене пергаментним папером, Потім нарізаємо кубиками кубики і кладемо їх на масу. Посипте крохмалем, збризніть лимонним соком, а потім розкришіть наше відкладене тісто.

Перейдіть до статті: http://www.mindmegette.hu/gluten-laktoz-cukorbarát-zabpelyhes-epres-suti-eve-konyhajabol.recept/

Кокосове вівсяне печиво

Привітний делікатес чи післяобідній насі? Кружка кокосової вівсянки, якщо ви жадаєте чогось смачного! Точний рецепт ви можете знайти тут: http://napifittkonyha.blog.hu Сторінка у Facebook: https://www.facebook.com/napifittkonyha (1 бісквіт з вівсяного кокосового горіха: 119,1 ккал; 2 г білка; 13,3 г вуглеводів; 7,7 г жиру ) Дякуємо за відвідування!:)

Полуниця без цукру:

Tarol - остання дієтична кружка

Цей неймовірно смачний і простий кухольний пиріг готовий за лічені хвилини. Ви також можете їсти за суворої дієти, оскільки в ній мало вуглеводів. Ви точно не набираєте вагу!

6 більших полуниць

1 чайна ложка. Чудовий солодкий підсолоджувач

1,5 чайні ложки кокосової олії

1 яйце

3,5 столові ложки кокосового борошна

1/4 чайної ложки розпушувача

1. Очищену, вимиту полуницю розімніть в подрібнювачі або блендері. Але якщо зламати його виделкою, це все одно добре.

2. Розтопіть кокосове масло в мікрохвильовці, додайте підсолоджувач та полуничний соус. Збийте яйця і все перемішайте.

3. Кокосове борошно та розпушувач можуть заходити в основу, добре перемішувати м’якими рухами.

4. Вилийте масу в кружку з мікрохвильовою піччю і поставте в мікрохвильовку на 3 хвилини.

5. Прикрасьте свіжою полуницею і можете ложкою! Небесно смачно!

Шоколадні вівсяні млинці

► Шоколадна вівсяна каша Час приготування: підготовка 5 хвилин випікання 1-2 хвилини на бік (при барботуванні, інвертування) 2-3 порції (приблизно 10 шт.) Інгредієнти: 1 кружка вівсяного борошна 1 кружка води 1 банан 1 яйце 1 чайна ложка несолодкого какао-порошку 1 екстракт ванілі 20 г подрібненого мінімум 70% шоколаду 1 чайна ложка харчової соди, якщо вона недостатньо солодка, підсолодити невеликою кількістю березового цукру або меду

Інгредієнти

2,5 кружки вівсянки (дрібні зерна)

10 дкг темного шоколаду

1/2 кружки цукрової пудри

1 невеликий аромат рому

4 дкг вершкового масла або маргарину

горіхи або насіння за смаком

Підготовка

1. Банани подрібніть виделкою і змішайте з вівсянкою, медом і какао-порошком. Влийте молоко і дайте йому постояти, поки шоколад не розплавиться над парою.

2. Додати цукор, аромат рому та масло до розтопленого темного шоколаду, а потім додати до вівсяної маси. Перемішайте дрібно нарізані волоські горіхи або інші жирні насіння, скрутіть і дайте постояти в холодильнику 1 годину.

3. Потім скачуємо з тіста кульки і обвалюємо їх усі в подрібненому кокосі і ставимо на одну ніч у холодильник.

Якщо вам сподобалася стаття і ви хочете дізнатись більше про мене, натисніть на моєму веб-сайті:

http://claudiaphotography.wixsite.com/claudiaphotography

Рекомендовані записи:

Заголовок трекбеку публікації:

Коментарі:

Публікації вважаються вмістом користувача відповідно до відповідного законодавства, за що технічний оператор служби не несе жодної відповідальності та не контролює їх. Якщо у вас є заперечення, зв’яжіться з редактором блогу. Подробиці в Умовах використання та Повідомленні про конфіденційність.

Фотографія Мате Клаудії

Я вітаю вас з любов’ю, я - Мате Клаудія, фотограф, модель та візажист. Окрім фотографії, ви можете прочитати про моду, тенденції, догляд за обличчям та волоссям у моєму блозі. І що мені все ще близьке на серці - це краси природи.