Менопауза
ВАГІТНІСТЬ
ТРИВОГА
Захисні сили
Холестерин
Кишковий
Натуральні капсули гормональної регуляції

Оцініть цю статтю:
2 голоси 5.00/5 Оцініть допис!

язок

Традиційно вважається, що люди - особливо жінки - неправильно названі пухкими мали шкідливі звички і тому несли відповідальність за свою надмірну вагу. Або що вони просто мали ускладнений обмін речовин що спричинило накопичення жиру.

Сьогодні відомо, що існують різні хвороби, які часто не діагностуються, такі як СПКЯ, що полегшують організму набирати вагу і втратити його з більшими труднощами.

Розраховано, що між a 40-60% жінок із СПКЯ мають надлишкову вагу який у багатьох випадках може стати ожирінням.

Це перевищення кілограмів може мати негативні наслідки, такі як гіпертонія arterial або проблеми серцево-судинна.

Деякі дослідження вказують на те, що ожиріння є дуже важливим фактором, що викликає СПКЯ. Інакше кажучи,

що якщо вам вдасться мати адекватний ІМТ, вага і збалансувати рівень гормонального фону, ви зможете відключити SOP - - а разом із цим і симптоми, які так сильно впливають на вас.

Якщо у вас СПКЯ і у вас надмірна вага, ви, мабуть, це зробили двісті тисяч дієт і ви приєдналися до більш ніж одного тренажерного залу ... безрезультатно. І тому ви думаєте, що вам неможливо досягти адекватної ваги.

Хороша новина в тому Якщо ви працюєте над тим, щоб знати, як працює ваше тіло, і ви приймаєте звички здорового способу життя, ви можете схуднути та регулювати нерівномірні показники, таким чином зменшуючи такі неприємні наслідки СПКЯ, такі як нерегулярні місячні, відсутність місячних, гірсутизм, вугрі, випадання волосся або втома.

У цій статті в блозі Take Care SOP ми розповідаємо, як можна зробити перші кроки, щоб почувати себе краще при СПКЯ:

Особливо подбайте про своє харчування

Прийміть здорові харчові звички. Це НЕ ДІЄТА. Це модифікує все, що потрапляє у ваш рот з нуля. Це передбачає повноцінне харчування відповідно до того, що потрібно вашому організму.

Дії такі ж прості, як вибір фрукт, який не дозрів, Скорочення доданого цукру та уникання оброблених продуктів харчування значною мірою допоможе. Ви також завжди можете вибрати окремі інгредієнти та розставити пріоритети на щотижневі покупки в ринок замість супермаркету.

Піклуючись про свій раціон, виключаючи штучні добавки, такі як консерванти, барвники та ароматизатори, це не лише допомагає вам у вазі. Також ваша шкіра, нігті та волосся стануть красивішими, щоб ви почувались чудово 😉

Білки, будь ласка

Збільште білкове навантаження свого раціону: білки збільшуються Відчуття ситості і перш за все, вони не підвищують рівень інсуліну. Тому ви будете проводити більше часу, не відчуваючи почуття голоду.

Тому надайте пріоритет білкам (які містяться в м’ясі та рибі, яйцях, молочних продуктах та горіхах) перед вуглеводами (бульби, крупи, такі як рис, макарони тощо), щоб задовольнити ваш голод та приходьте до кожного прийому їжі з меншим апетитом.

Кожен прийом їжі - це можливість бути кращим

Розподіліть їжу: їжте часто кожні 2/3 години. Коли ви багато годин не їсте, ваше тіло стає настороженим і починає накопичувати той жир, який вам так важко втратити.

Крім того, таким чином ви також отримуєте кожну їжу з меншим апетитом і уникати збентеження і ці маленькі примхи `` лише сьогодні-що-на-день-нічого-ні-що-ні-що ''.

Знайомтесь з PCOS®

PCOS® - це харчова добавка з інгредієнтами природного походження.

Серед його інгредієнтів є вітамін В6, який допомагає регулювати гормональну активність та Пантотенова кислота що сприяє синтезу та нормальному метаболізму стероїдних гормонів, вітаміну D та деяких нейромедіаторів.

Він також включає D-Chiro інозитол (який видобувається з дерева ріжкового дерева), марганець, фолієву кислоту, біотин і вітаміни D3 і B12

Я дуже активна дівчина СПКЯ

Регулярно займайтеся фізичними вправами. Якщо ви відвідуєте тренажерний зал, попросіть монітора про допомогу, щоб дати вам Таблиця вправ відповідно до ваших потреб та с короткострокові цілі. Таким чином вам буде легше їх виконати, і ви відчуєте себе чемпіон кожного разу, коли ви досягаєте одного з них, заохочуючи вас продовжувати.

Якщо, почувши слово вправа, воно звучить як блискавка і спалах, поміняйте чіп. Прагне діяльність, яка вам справді подобається: піти в походи, приєднатися до каное-клубу, приєднатися до занять зумба або танго.

Важливо те, що поки ви починаєте свій скелет, ви є почуватись щасливим: крім створення прекрасних спогадів та підвищення рівня серотоніну, ви будете спалювати жир і активізувати свій метаболізм.

А у вас, чи є у вас інші поради щодо дезактивації СПКЯ? Розкажіть нам свою думку, досвід чи пропозиції в коментарях, ми із задоволенням від вас почуємо!

Оцініть цю статтю:
2 голоси 5.00/5 Оцініть допис!

Завантаження.

PCOS® Це харчова добавка з інгредієнтами природного походження. Це включає Вітамін В6 що допомагає регулюють гормональну активність.

Як придбати Pcos®?

он-лайн

телефоном

З понеділка по четвер: 10:00 - 17:00
П’ятниця: 10:00 - 15:00

перевірені думки щодо Pcos®

Відгуки покупців про полікістоз яєчників PCOS®

На основі 244 відгуків

Схожі повідомлення

Зміна менструаційного настрою: чому я так почуваюся?
Чи може СПКЯ впливати на лібідо?
Схуднути за допомогою СПКЯ, неможлива місія?
Андрогенна алопеція та СПКЯ: як доглядати за собою, доглядати за волоссям
Відгуки про натуральний продукт PCOS® та історії SOP

НАШІ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ

15 коментарів до "Тісний взаємозв'язок між СПКЯ та ожирінням"

Надобраніч.
У моєї доньки діагностували СПКЯ, у неї випадає волосся, трохи вугрів і нерегулярні місячні. Я хотів би їй допомогти, але вона повертається через 9 місяців з-за кордону, і сьогодні я побачила її дуже пригніченою через розчарування, намагаючись не бачити результатів. Як отримати таке лікування? Чи можете ви дотримуватися цього без нагляду лікаря? Наскільки це вам допоможе? Скільки часу це має зайняти, я глибоко ціную інформацію.
Відчайдушна мати. 🙁

Мені шкода, що ваша дочка така ?
Ми спробуємо вирішити ваші сумніви.

СПКЯ - це харчова добавка з інгредієнтами 100% природного походження, яка допомагає регулювати гормональний рівень у жінок із СПКЯ.
Таким чином, це полегшує регуляцію менструального циклу через період від 1 до 3 місяців та полегшує інші незручні симптоми, такі як надлишок волосся, випадання волосся або вугрі приблизно через 6 місяців.
СПКЯ - це добавка в капсулах, і вам потрібно приймати лише один раз на день.

PCOS можна придбати за адресою https://laboratoriosniam.com/producto/pcos/ та зателефонувавши за номером 983 34 44 55. Якщо ви купуєте дві коробки або більше, доставка безкоштовна. А при придбанні чотирьох коробок ви маєте знижку 10%. Ви також можете придбати його в більшості аптек. Зробіть це за національним кодом CN177898.7, і якщо у них немає СПКЯ на складі, ви можете замовити та отримати його за кілька годин.

Він не потребує медичного нагляду або призначення лікаря, оскільки це натуральна добавка до їжі без побічних ефектів або протипоказань.

Кожна жінка різна, тому ми не можемо наважитися, наскільки це їй допоможе. Але ми рекомендуємо приймати СПКЯ разом зі здоровою дієтою, практикуючи щоденні фізичні вправи та уникаючи стресів.

Ви можете приймати це стільки часу, скільки вона вважатиме за потрібне.

Ми сподіваємось вирішити ваші сумніви.
Відвідайте наші соціальні мережі https://www.facebook.com/sopconpcos та @sop_con_pcos в Instagram, щоб прочитати більше порад щодо SOP.

Обійми та багато підбадьорення дочки 🙂

Я завжди була худенькою дівчиною, багато їла і ніколи не товстіла (я важила 52 кг і зріст 1,54 м). 5 років тому у мене не було місячних більше 3 місяців, і мені поставили діагноз СПКЯ. Лікар дав мені кілька таблеток під назвою Diane 35 для усунення кісти, в той же час я переїхав в іншу країну, і оскільки я був один і без своєї сім'ї, я вийшов з-під контролю за своїм харчуванням, їв печиво з шоколадною стружкою, прінгле і більше нездорової їжі, і, не усвідомлюючи цього, я набрав вагу, пізніше я набрав зайвої ваги (63 кг), і мені було занадто дорого визнати, що моє тіло буде не таким, як раніше, і що мені довелося змінити свій спосіб життя, щоб схуднути, так як на моєму одязі я вже не залишався. За весь цей час я трохи схуд, але вона завжди перевищувала 55 кг, і лише недавно я зрозумів, що мій приріст ваги пов'язаний із СПКЯ. З кінця квітня я змінив свій раціон на більш здоровий спосіб життя і почав займатися спортом. Я бачив зміни, я схуд на 4 кіло, і моя мета - досягти 50 кг. Для розваги я визнав, що зміни настають, якщо ти цього хочеш.

Яку радість ви даруєте нам, ділячись своєю особистою історією! ?
Ми любимо знати, що, змінюючи свої здорові звички, такі як їжа та фізичні вправи, ви починаєте бачити цю трансформацію у своєму тілі та розумі. ?
Звідси ми хочемо заохотити вас продовжувати цей шлях і надалі добре дбати про себе ?
Ми також хотіли б допомогти вам з ключами для схуднення за допомогою СПКЯ, нашою дієтою для схуднення за допомогою СПКЯ, порадами дієтолога щодо схуднення за допомогою СПКЯ та переліком продуктів, яким ви повинні надати пріоритет у своєму раціоні.

Вітаємо вас із вашими змінами та багато заохочень для досягнення бажаного тіла та розуму!
Обійми ?