Цього року програмі охорони здоров’я Андреа Крістон виповнилося 30 років.

kriston

Андреа почала працювати над м’язами на бар’єрі після народження своєї першої дівчинки. Його лікар пройшов операцію, але він не хотів з цим миритися. У нижній частині тазу є такі ж поперечно-поперечно-посмуговані м’язи, як і на наших ногах, руках, животі. Якщо спортсмени можуть зміцнити свої м’язи шляхом наполегливих тренувань, вони, безумовно, можуть також посилити свої перешкоди.

Перша його книга вийшла в 1991 році. Тоді ми не дуже багато знали про цю тему. Пам’ятаю, я був якраз на міжнародній конференції викладачів фізичної культури в коледжі фізичного виховання, коли помітив чудову молоду дівчину, що сиділа в кутку кімнати за столом. Перед ним велика купа книг. Я також дивився: її називали "Інтимна жіноча гімнастика". Ну, ось що це означає?

Багато людей вийшли перед його робочим столом, з невеликим півколом, майже випадково, просто я просто збирався цікавитись книгою, але досі ніхто не думає про мене, що я дбаю. Навіть тоді розпродано не так багато книг.

Кілька років потому, на тій же конференції, Андреа прочитала лекцію вчителям фізкультури. Це був величезний успіх. Багато людей відвідали лекцію і спробували вправи з більшим, але меншим успіхом. Ми повинні були усвідомити, що ці вправи непрості, вони не проходять самі собою, але їх можна навчитися.

Андреа одразу переконала всіх, що дуже важливо займатись підтримкою жіночого здоров’я, збереженням молодості міцності нашої дамби.

Я подав заявку як тренер на цю конференцію, тоді ми писали 1998 рік.

Наступний рік був дуже важким. Навчання тривало місяцями, ми слухали лекторів, уролога, гінеколога, проктолога. Ми детально вивчали анатомію латинською та угорською мовами. Андреа невтомно навчала нас крокам освіти. Ми проводили вправи один для одного годинами.

Потім прийшов іспит. Теоретична практика. Сертифікат отримали лише ті, хто виступив на відмінно.

У вересні 1999 року я викладав свою першу групу. Я пам’ятаю, як я був схвильований. Я вчив із конспектом уроку в руці, тремтячим голосом. На щастя, вони відомі, всі вони походили з моєї групи фітнес-залу.

З часом я зайшов, навчаючи багатьох дівчат та жінок за останні 16 років практикувати інтимну гімнастику Крістон. Я знаю про кожного студента, коли він відвідував мене, чому він прийшов і яке завдання я дав йому для індивідуальної практики в кінці курсу.

Кілька разів траплялося, що чиєсь життя змінювалося і кликало мене: "Чи набір завдань, які ти мені дав, тоді хороший?" У цьому випадку я оглядаюся назад, коли він відвідав мене, з якою проблемою він зіткнувся, які вправи отримав, що змінилося з тих пір, і я вже надсилаю змінену програму.

Я займаюся більше 10 років. На щастя, все більше людей цікавляться, приходять і захоплено займаються зі мною. Мені це дуже подобається, я завжди з нетерпінням чекаю, які нові практики ми придумали того дня разом. Я намагаюся урізноманітнити годинник, щоб вони із задоволенням прийшли і наступного разу.