Авокадо містить багато корисних, незамінних жирних кислот, тому його споживання має багато позитивних наслідків для нашого здоров’я.
Авокадо, яке називають супер їжею, містить поживні речовини, необхідні для збереження нашого організму. Добре їсти авокадо 2-3 рази на тиждень. У бананах багато вітамінів групи B, вітамінів C, D, E, K, таких мінералів, як калій, марганець, магній, кальцій, залізо, селен, цинк, фосфорна кислота, мідь, антиоксиданти, жирна кислота омега3 та містить різні амінокислоти.
Таким чином ми можемо зробити смачну та корисну суміш, яка також містить авокадо!
Інгредієнти:
- 1 авокадо
- 1 банан
- ½ лимон
- 250 мл рослинного молока
- щіпка кориці, мускатного горіха, куркуми, імбиру або їх суміш за смаком
Підготовка:
Помістіть інгредієнти в блендер і перемішуйте до отримання однорідної маси. Споживайте його щодня.
- Високий кров'яний тиск і ожиріння - що може спричинити 10 кілограмів зайвої ваги, що збільшує втрату ваги
- Причини та зниження високого кров'яного тиску (просто) • Без дієти схуднути на 210 фунтів
- Зниження високого кров’яного тиску за допомогою способу життя - Кардіоцентр
- Чи можна зупинити артроз суглобів, зменшуючи зайву вагу, щадні вправи
- Лукач Ліза зцілення голодної душі - надмірна вага, розлади харчування та проблеми стосунків - кн