Алкоголь вживають у всьому світі, будь то святковий випадок чи простий збір друзів. Він має розслаблюючий ефект, а його смак добре доповнює смаки їжі. Надмірне споживання може призвести до фізичних та психічних захворювань. Низьке споживання алкоголю може бути захисним при деяких серцевих захворюваннях. Алкоголізм, навпаки, руйнує печінку, можливо, значно скорочує тривалість життя, а також викликає значні психічні та соціальні проблеми.

небезпека

Менша частина алкоголю, яка потрапляє в організм, потрапляє в кров, а більша частина потрапляє в кров із тонкої кишки. Звідти він потрапляє в печінку, яка детоксикує і розщеплює алкоголь. «Надлишок» алкоголю по-різному впливає на різні органи.

Короткотермінові ефекти

Спочатку алкоголь знижує “настороженість” центральної нервової системи, викликає загальне самопочуття та почуття безпеки, погіршує судження та погіршує процеси мислення. Шкіра червоніє, оскільки алкоголь має судинорозширювальну дію. Він має сечогінну дію, таким чином збільшуючи виведення сечі та зменшуючи вміст води в організмі. Додаткові наслідки “твердішого” пиття: порушення мови, проблеми з пам’яттю, проблеми з координацією, порушення фізичних вправ, агресивна та асоціальна поведінка.

Довгострокові ефекти

Тривале запої має багато побічних ефектів та соціальних наслідків.

Фізичні ефекти такі:

  • ураження печінки,
  • ураження міокарда,
  • імпотенція,
  • зниження народжуваності у жінок,
  • пошкодження головного мозку,
  • зростає ризик розвитку раку порожнини рота та стравоходу,
  • панкреатит.

Алкоголь спричиняє не тільки фізичні симптоми та шкоду в довгостроковій перспективі, але й серйозні психосоціальні проблеми:

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Сприятливий вплив пиття

Помірне вживання алкоголю може мати сприятливий вплив на кровообіг, і було показано, що воно має захисний ефект на серце. Було проаналізовано вплив кількох напоїв, і було встановлено, що червоне вино має більш значущий серцево-судинний захисний ефект.

Хто не терпить алкоголю

Організми деяких людей не здатні розщеплювати алкоголь, тому вживання алкоголю може бути для них дуже небезпечним! Навіть невелика кількість алкоголю може спричинити пияцтво або навіть непритомність. В Азії певні популяції не мають ферментів, які відіграють певну роль у розщепленні алкоголю та детоксикації. Якщо їх немає, можуть розвинутися небезпечні симптоми.

Одиниці алкоголю

Якщо ви керуєте автомобілем або працюєте на верстаті, алкоголь точно впливає на вас - у будь-якій невеликій кількості! Вживання алкоголю можна виміряти в одиницях. Згідно з рекомендаціями, це не повинно перевищувати 3-4 одиниць на день для чоловіків та 2-3 одиниць на день для жінок. Рекомендації ґрунтуються на щотижневих дозах, але більш безпечні щодня безпечніші, оскільки багато людей думають, що більша частина загальної рекомендованої тижневої кількості «прибирається» на вихідні ...

Кількість алкоголю на одиницю:

  • 250 мл пива,
  • 125 мл бору,
  • 25 мл концентрованого спирту.

Пиво, вино та міцні напої відрізняються за одиницями, оскільки вони мають різний вміст алкоголю. У звичайному пиві бл. 4%, у винах 9-14% (червоне вино зазвичай сильніше), у міцних спиртних напоях прибл. Вміст алкоголю 40%.

Якби ми випили занадто багато

Регулярне вживання більше рекомендованої норми ставить під загрозу наше здоров’я. Давайте відповімо на запитання нижче (чесно) і побачимо, наскільки пияцтво є частиною нашого способу життя і хто такий пан вдома, алкоголь чи ми самі.

  1. Чи замислювались ми коли-небудь про те, щоб кинути пити?
  2. Нехай інші кажуть нам, щоб ми змінили звички пиття?
  3. Чи ми коли-небудь відчували провину щодо своїх звичок пити?
  4. Чи доводилося вам коли-небудь пити відразу після вставання? (концентрований дух)

Якщо відповідь "так" у більш ніж двох із вищезазначених випадків, це свідчить про серйозну проблему. Подумайте, як ми можемо зменшити споживання алкоголю, і зверніться до лікаря загальної практики, щоб отримати консультацію фахівця.

Розпад алкоголю

Здатність печінки розщеплювати алкоголь надзвичайно різниться у різних людей. Це залежить від маси тіла, статі та від того, чи вживає людина регулярно алкоголь (звичайні споживачі алкоголю швидше метаболізують алкоголь). В середньому за 1 годину організм може розщепити 1 одиницю алкоголю. Однак після міцного напою за годину розпадається лише перша одиниця, решта розщеплюється печінкою повільніше. Після значного алкоголізму людину все ще можна вважати «нетверезою» або отруєною до наступного ранку.

Коли алкоголь - це вже проблема

Будь-що з наведеного вказує на більш серйозну проблему алкоголю:

  • регулярне пияцтво;
  • як тільки ми почали, ми не можемо кинути пити;
  • нам доводиться залишати кілька вихідних на роботі через похмілля;
  • ранкове пиття;
  • ми не пам’ятаємо, що сталося напередодні ввечері;
  • наші друзі також коментують наші питні звички;
  • ми заподіюємо фізичні чи психічні травми собі чи іншим після випивки.

Де знайти допомогу?

Безумовно, варто спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики, оскільки він або вона можуть легко судити про тяжкість ситуації та рекомендувати різні стратегії. У багатьох країнах існують спеціалізовані служби, які надають інформацію, підтримку та поради тим, хто цього потребує. Також є центри детоксикації та реабілітації.

Деякі ліки також можуть допомогти вам кинути палити або значно зменшити вашу тягу до алкоголю у пацієнта, який вже кинув.