вживання
На зв’язок обох понять впливає низка факторів, які включають: закономірності та рівні споживання алкоголю, типи вживаних алкогольних напоїв, стать (різниця у збільшенні ваги через споживання алкоголю між чоловіками та жінками), вага тіла, дієта, гени, рівень фізичної активності та інші фактори способу життя.

Тим не менше, існують різні дослідження* демонструючи зв'язок між вживанням алкоголю та більшою схильністю страждати ожирінням.

Основна проблема алкоголю та його вплив на збільшення ваги полягає в тому, що багато людей не знають про калорійність алкогольних напоїв.

Що ще, вживання алкоголю може призвести до збільшення споживання їжі, яка не тільки забезпечує додаткові калорії, але і змушує нас їсти більше.

Споживання алкоголю та енергії

Алкоголь відповідає за майже 10% споживання калорій серед дорослих.

Опитування ** показало, що багато людей не знають про кількість калорій, які вони споживають у вигляді алкогольних напоїв, і часто не включають їх у “щоденну кількість споживаних калорій”.

Вплив алкоголю на масу тіла ще більш виражений у людей, які вже мають надмірну вагу/ожиріння.

Одне дослідження дійшло висновку, що ті, хто зазвичай випиває в середньому 4-5 напоїв на день, частіше повідомляють про підвищений апетит у порівнянні з тими, хто споживав 2-3 напої.

Крім того, алкоголь не тільки змушує нас їсти більше, але і гірше, вибираючи шкідливу їжу.

Таким чином, вживання алкоголю іноді асоціюється з низкою несприятливих особливостей поведінки для здорової ваги, таких як неправильне харчування, нездоровий контроль ваги, більша невдоволеність організму та схильність до сентиментального життя, які, в свою чергу, спричиняють більшу вагу.

З іншого боку Мова йде не лише про алкоголь, а про спосіб його вживання.

Згідно з іншим дослідженням шанси зайвої ваги та ожиріння значно вищі серед тих, хто п'є запої або тих, хто рідше вживає більше алкоголю ніж серед тих, хто частіше споживає помірний рівень алкоголю.

Також впливає тип алкогольного напою більшою чи меншою мірою при надмірній вазі. Таким чином, споживання пива пов'язане- у випадку з чоловіками- зі збільшенням окружності талії, відоме в народі як "пивний живіт" що в багатьох випадках є симптомом абдомінального ожиріння.

Вся ця інформація підкреслює складний характер зв'язку між алкоголем та ожирінням. Існує багатогранна зв'язок між ожирінням та вживанням алкоголю, на який сильно впливають індивідуальні особливості, включаючи масу тіла, дієту, генетичні фактори, стать та рівні фізичної активності, а також частоту, характер, кількість споживання та типи споживаних напоїв.

Крім того, ви повинні враховувати спосіб життя. Наприклад, алкоголь часто є доповненням до сидячих занять.

Важливо дотримуватися цих трьох повідомлень щодо взаємозв'язку між вживанням алкоголю та ожирінням:

1). - Алкоголь додає калорій до нашого щоденного споживання

2) .- Вплив алкоголю на масу тіла більший у людей, які вже мають надмірну вагу/ожиріння

3). - Вживання алкоголю сприяє нам їсти більше.

У будь-якому випадку, існуючі на сьогодні медичні методи боротьби із зайвою вагою та ожирінням дозволяють схуднути і в той же час, якщо існує надмірна проблема вживання алкоголю, частково допомогти в регулюванні цього споживання, враховуючи зменшення ємності шлунка що відбувається при будь-якому з методів хірургічного втручання при ожирінні (шлунковий шунтування, шлунковий зонд, шлунковий тракт ...), метою якого є посилення почуття ситості, щоб пацієнт вживав меншу кількість їжі та напоїв.

* Частина інформації, наведеної в цій статті, походить із дослідження Ожиріння та алкоголь - Національна обсерваторія ожиріння