цукерок

МАДРІД, 20 серпня (EUROPA PRESS) -

Споживання солодощів та промислової випічки може спричинити збільшення ваги неповнолітніх до 4 кілограмів за один рік, враховуючи високий вміст жиру та цукру, як нагадали в Інституті ожиріння, який підтримує заходи, передбачені Міністерством охорони здоров'я на наступний курс до заборонити продаж у школах випічки, солодощів, закусок та безалкогольних напоїв.

На його думку, зміна звичок у вільний час, ширше використання нових технологій або втрата цінностей з точки зору культури харчування, спричинені останніми роками, спричинили збільшення ожиріння та надмірної ваги серед дітей.

У цьому сенсі підкреслюється, що "як солодощі, так і промислова випічка або безалкогольні напої є гіперкалорійними продуктами, які спричиняють надмірне вживання глюкози в крові, яка перетворюється на жир при споживанні в непропорційній кількості".

Крім того, пам’ятайте, що "солодощі мають майже нульову харчову цінність, в основному вони складаються з простих цукрів швидкого засвоєння, добавок та штучних барвників".

З усіх цих причин Інститут ожиріння рекомендує не лише пильніше приймати цей вид їжі, але й глобальну стратегію, що включає увагу до звичок до життя неповнолітніх, які сьогодні нездорові.

"Хороша дієта - це, перш за все, повноцінний та збалансований сніданок, який протягом дня доповнюється дієтою, яка включає свіжі продукти рослинного походження, рибу, молочні продукти, каші та воду", - радять вони. Він також рекомендує неповнолітньому виконувати фізичні вправи, які відповідають їхнім потребам.