Що таке інтегральна йога?
Наш курс - це інтегрований курс йоги. цілісна йога розумне поєднання застосування традиційних методів, спрямованих на гармонійний розвиток кожної сторони людини; таким чином фізична, емоційна, інтелектуальна, інтелектуальна та духовна частини також.
Інтегральна йога - це наукова система, яка поєднує різні галузі або форми йоги, щоб усі вищі приховані здібності людини повністю процвітали.
Деякі галузі йоги, які ми викладаємо на своєму курсі
ХАТА ЙОГА, що включає характерну позу з широким спектром корисних ефектів (ASANA), глибоку релаксацію (SAVANANA), контроль і регулювання різних складних енергетичних потоків за допомогою дихання, основні вправи для очищення (KRIJÁK), вправи на концентрацію уваги, спрямовані на їх гармонізацію тіла, роблячи його гнучким і розслабленим. Всі ці вправи підсилюють життєвий тонус, забезпечують повне здоров’я та допомагають вилікувати різні недуги.
Використовуючи правильну дієту, організм поступово і повністю очищається, таким чином виводячи токсини та домішки, організм набагато краще може використовувати та включати вітаміни та мікроелементи. Таким чином тіло та інтелект повністю очищаються, і практикуючий незабаром простягає руку, щоб перевірити його значення.
ПОКАЖІТЬ ЙОГУ - це шлях інтенсивної концентрації уваги, глибокої медитації та повного панування розуму. Основами цієї форми йоги є морально-етична досконалість і повне домінування почуттів, що поступово призводить до медитативного стану, в якому інтелект заспокоюється і звільняється від небажаних інтелектуальних порушень. На такому рівні, коли цей стан остаточно встановлений, всі обмеження можуть бути перевищені, і оскільки значення йога повністю поєднане з макрокосмічним абсолютним почуттям, він відчуває вищий стан свідомості або екстазу, який Йога називає САМАД.
МАНТРА ЙОГА - таким чином ми потрапляємо в чудовий стан резонансу з деякими піднесеними та витонченими енергіями прояву, видаючи певні звуки, що сприяють гармонії і які відомі як МАНТРИ. Таким чином, MANTRA - це звукова структура, яка представляє особливу природу енергії або прихованої сфери Макрокосмосу. Випускаючи Мантру, належне інтелектуальне зосередження забезпечує чудовий стан резонансу або гармонії у всьому істоті йога, який таким чином входить у глибокий і великий зв’язок з КОСМІЧНОЮ РЕАЛЬНІСТЮ.
ДЖИНАН ЙОГА - це шлях вищого інтелектуального пізнання та мудрості. Це означає досконале самопізнання (самопізнання), аналіз, проведений неформально, що поступово призводить до повного духовного пробудження. Йог-джнана досягає свідомості Верховного Я (АТМАН) і, таким чином, більше не ототожнює себе з тілом, психікою, розумом та его. Через повне одкровення Безсмертного Я (АТМАН) він ототожнюється з Божественною Сутністю в глибинах свого буття і, усвідомлюючи цю божественну сутність у всьому, усвідомлює Єдність, яка дарує екстаз.
КАРМА ЙОГА - це шлях дії без прив’язки, що дозволяє претенденту мимовільно приєднатися до нескінченної універсальної енергії. Таким чином, завдяки виконанню повсякденних соціальних завдань або дій, не прив’язуючись і не бажаючи собі результатів чи плодів дії, йога карми очищає її значення і пришвидшує внутрішній розвиток.
Коли його розум і серце достатньо очищені, йога-карма стає надзвичайно свідомим досконалим інструментом, в якому і через якого проявляється Абсолют, і завдяки йому різні дії здійснюються лише у прояві. Завжди роблячи це, у піднесеному дусі відданості, йог виходить за межі своєї індивідуальності і переживає стан єдності з Космічною Свідомістю.
На закінчення можна сказати, що інтегральна йога - це синтез усіх форм йоги. Його основні цілі включають енергійне, опухле від здоров'я ідеальне тіло та чистий, сильний, спокійний та керований розум. А також витончений і пробуджений інтелект, такий як заточене сталь лезо, і серце, сповнене любові і співчуття, здатне емпатично переживати піднесений статус інших. Для нього характерне прагнення бути корисним для інших, бути щасливим і жити життям, в якому постійним прагненням до реалізації Безсмертного Внутрішнього Я є домінуючим.