ДОГЛЯДАЙТЕ, ДОГЛЯДАЙТЕ, НЕХАЙТЕ ДОБУТИСЯ
Ми виросли в суспільстві, в якому зазвичай, і не узагальнюючи, ми дуже добре навчились піклуватися про іншого, часто залишаючи свою турботу про себе осторонь. Нам навіть може бути важко дозволити, щоб про нас піклувались, ніби це не було з нами, або відчувати, що якщо нам це потрібно, це буде сприйматися як слабкість, що робить нас тендітними та вразливими.
Ніщо не знаходиться далі від реальності. Дозволяючи про нас піклуватися, ми відновлюємо свою здатність відчувати і пам’ятати, наскільки приємним і поживним є балування і піклування і, певною мірою, задоволення деяких наших потреб, поступаючись дорозі кращої якості працюють вихователями та людьми.
Клінічний випадок
Лорі 60 років, за професією секретар, вона працює в невеликій юридичній фірмі, в сімейному бізнесі, що дозволило їй адаптуватися до різних моментів, які подарувало їй життя. Він завжди жив із батьками. У неї є група друзів, з якими вона підтримувала зв’язок. Він мав пару стосунків; один тривав п’ять років, а інші три. Відданість роботі та увага до батьків завжди були його пріоритетом.
П'ять років тому його батько помер, а мати перейшла у глибокий стан смутку. Спочатку вона намагалася покрити всі потреби матері, яка потроху ставала більш вимогливою і вимогливою, що ускладнювало підтримку її соціального життя та її доброго духу до неї. Вона проконсультувалась із сімейним лікарем, який завжди знав її батьків, і, оцінивши її стан, поставила її на лікування. Оскільки її не було, більшу частину дня вона домовилася зі своєю матір’ю (на свій жаль) найняти вихователя, який би подбав про їжу, а вдень вони пішли гуляти. Таким чином, повернувшись додому з роботи, мати не скаржилася і аж до крику плакала, змушуючи почувати себе поганою дочкою.
Ці почуття не дозволяють їй жити своїми стосунками природно. Коли батько був живий, вона приходила та йшла, коли хотіла, не несучи відповідальності; З моменту смерті він виходить все рідше і усвідомлює, що старіє і останніми роками сильно нехтує своєю зовнішністю. У поганий момент він мені каже, "Моя шкіра відчуває себе у віці та неживою, і я хотів би повернути їй світло і стійкість" .
Попит
Що ти можеш зробити? Що я можу зробити? Що ми робимо?
Це питання, які вона задає мені, на які я їй задаю, чи готова вона працювати разом. Питання вказують на це, і я прошу підтвердження готовності та бажання працювати в команді, від чого ми отримаємо набагато кращі результати. Він підтверджує, що є можливість, і каже мені, посміхаючись "Він сподівається, що пропозиції не дуже складні"
Створення керівних принципів
Ми переглядаємо харчові звички, сон, роботу, стосунки, фізичні вправи ... Ми робимо оцінку і вирішуємо поступово торкатися питань природним чином. Ми почнемо з зовнішнього догляду. Тема їжі цілком збалансована увагою, яку він приділяв турботі про свою матір. Сон також піклується про нього; Йому завжди було потрібно сім-вісім годин сну, щоб мати можливість задовольнити вимоги своєї роботи, про які ми поговоримо пізніше. Для більш соціальних питань, на роботі, і лише вранці, він зазвичай має пару кави. Він пояснює, що пора відпочити і що інших варіантів не так багато. Тут ми обговорюємо можливість того, що вона приймає різні вливання. Сидіти так довго і кава не приносить користі кровообігу, незручності якого вже помітні, особливо навесні-влітку.
Пропозиція на перший місяць. Робити вдома.
- Вранці легким ударом рукавички з кінського волосу над ногами, а потім струменем холодної води. Слідуючи вказаному порядку: Час: 4 хвилини
Мета: зміцнити кровоносну систему.
- Раз на тиждень чергуйте пілінг тіла та обличчя. Я покажу вам, як це зробити просто і легко в одному душі.
Елементи для використання: олія на ваш смак (оливкова, зародки пшениці, мигдаль ...) та дрібна морська сіль.
Час: тіло 5 хвилин, особа 2 хвилини.
Мета: очистити мертві клітини і забезпечити краще дихання шкіри .
- Щотижня та в місцях пілінгу робіть легкий масаж вологої шкіри сумішшю світлого меду та кількох крапель олії.
Час: тіло 5 хвилин, особа 3 хвилини.
Мета: надати шкірі світло та рівновагу.
Ми погоджуємось, що ви включите його, не створюючи стресу. Він виявляє, що водна штука має дуже цікаве призначення, але він сумнівається у своїй дисципліні: холодна вода не збуджує його.
За погодженням
За роботу, яку я можу зробити для неї, я розповідаю їй Японський масаж обличчя (MFJ) або природний підйом, дуже ефективна техніка для відновлення стійкості, затримки старіння, живлення шкіри та позбавлення її від токсинів.
Оскільки це масаж, при якому догляд за плечима, трапецією та шийкою матки дуже присутній, це значно покращить циркуляцію голови та обличчя, зменшить м’язову напругу та контрактури, створювані напругою та контролем на роботі, а також додасть стриманості, яку він практикується останнім часом, щоб не впадати в коментарі матері.
Ми дійшли висновку, що вам потрібен простір, де ви можете залишити напругу і одночасно подбати про свою зовнішність. Це здається доречним, і ми влаштовуємо чотири сесії МФЖ, одну на тиждень.
Еволюція
З першого сеансу він сказав мені, що це було так, ніби щось було видалено з його очей, ніби все мало більше світла. Вона відчувала, як тканини стають твердішими, і щось у ній, що вона не знала, як конкретизувати, додало їй сили.
Він починав відчувати себе краще. Протягом місяця вона вносила зміни: вливання, виходила з друзями, фільм ... Мати підбадьорювала себе між лікуванням та прогулянками. Вони виходили кілька вихідних, щоб поїсти (мати та дочка), і змогли поговорити на теми, на які вони не знаходили часу у своєму повсякденному житті. Вони сміялись і плакали разом, і вона каже мені, що встановлено нову співучасть, яку вона хоче поглибити.
Домашня допомога не повністю включена, але, як вона каже: "Я на ній". Я йому вірю, бо результат підсумовується і це видно. Шкіра тверда, тон більш збалансований, а на обличчі відчувається світність, яка передає радість.
Ми продовжуємо тижневий сеанс, чергуючи роботу тіла з роботою на обличчі, щоб усе тіло відчувало турботу та турботу, щоб повернути позитивні та живильні відчуття дотику до пам’яті шкіри.
Одного разу, приблизно на третій місяць, вона прибула дуже щасливою. Вона пояснила, що зробила мамі кілька масажів ніг і що вони обоє отримали задоволення. Дуже цікаві розмови продовжували надходити. Вона каже мені, що вона заново відкриває свою матір і може подивитися на неї іншими очима. Ви відчуваєте набагато більше спокою і знову бачите красу своєї шкіри, всередині і в житті.
ÁUREA GÓMEZ ERGÜÍN
Мануальний терапевт, естетик, софролог. Професіонал "Інтеграл. Інтегративна медицина та школа здоров'я "