Вживання імбиру перед сном має багато переваг. Якщо додати в нього лимон, можна приготувати ідеальний трав’яний чай прискорити обмін речовин. Його можна приготувати, просто поклавши в гарячу воду кілька скибочок імбиру і трохи лимонного соку. Потім додають чай і залишають настоюватися протягом 15 хвилин. Занадто гіркий? З невеликою кількістю меду все вирішується. Імбир і лимон разом також допомагають забезпечити хороший обмін речовин в організмі, а отже, тіло здатне правильно спалювати жир, уникаючи накопичення ваги. Регулярне вживання цього трав'яного чаю, отже, сприяє плоскому животу. Імбир - чудовий детоксикант. Цей настій можна приймати теплим або, влітку, навіть холодним, оскільки оздоровчий та корисний ефект однаковий. Це також може бути вагомою підтримкою для тих, хто сидить на дієті і планує скинути кілька кілограмів. Цей напій, якщо вживати його регулярно, протидіє затримці води, спустошує живіт, покращує травлення та протидіє почуттю голоду. Його слід підготувати і прийняти після того, як він охолоне. Це чудовий спосіб пити багато води протягом дня.
Як зробити лимон з імбиром?
Приготування цього трав’яного чаю просте. Потрібна 1 склянка води, 1 чайна ложка свіжого імбиру, сік половини лимона і дві чайні ложки меду. Потім промийте та очистіть корінь імбиру від кип’яченої води, натріть її чайну ложку і настоюйте близько 15 хвилин, накривши чашку або каструлю, де готується настій, блюдцем або кришкою. Таким чином активні інгредієнти імбиру матимуть весь необхідний час для перенесення в рідину. Тільки коли напій теплий, процідіть і додайте лимонний сік. Важливо, щоб напій не був гарячим, оскільки таким чином вітамін С, що міститься в лимоні, залишається цілим. Це речовина, яка має тенденцію до руйнування разом з теплом.