Кава - один з найкращих напоїв, який існує, його можна чудово насолодити вранці, в холодні дні та вночі. Але звичка пити каву перед сном була заповнена міфами. У Neztsleep ми розповідаємо вам, які з них є правдою, а які ні, щоб ви могли подумати, чи варто пити каву перед сном, чи це погана практика.
Міфи чи істини?
Вранці дуже часто спостерігають людей на вулиці зі склянкою кави в руках або в офісах із чашкою. Це тому, що загальновідомо, що вживання кави допомагає організму бути активним і пильнішим. Це теж трапляється вночі? Багатьох захоплює кава, і її вранці пити все одно, як і вночі. Правда полягає в тому, що вживання кави на ніч не є причиною безсоння у людей, безсоння може бути пов’язано з іншою причиною.
Кава пов’язана з зневодненням, але це повністю міф. Вживання кави не має нічого спільного з зневодненням організму, до того ж вода є важливим елементом для приготування кави.
У вас може розвинутися серйозна залежність. Люди, які проти цього напою, стверджують, що у вас може виникнути залежність від вживання кави, подібної до наркотиків. Хоча було доведено, що якщо розвивається легка залежність, вона не така серйозна і набагато менш порівнянна із наркоманією.
Вживання кави допомагає зняти пияцтво. Це, мабуть, найпоширеніший міф, напевно, кожен колись чув у своєму житті, що вживання кави допомагає залишатися тверезим. Це повністю міф, і, можливо, це може бути ризиковано. Що ж, вживання кави в стані алкогольного сп’яніння може створити відчуття, що ви не п’яні, це змушує людей думати, що вони можуть нормально виконувати завдання. Але організм не матиме такої реакції, як коли б не був у стані алкогольного сп’яніння. Для вашої безпеки ми рекомендуємо не поєднувати обидва напої.
Поради щодо вживання кави
Гарна розмова завжди починається з чашки кави. Хоча насправді не має значення, який це тип кави, якщо ви хочете випити кави перед сном, ви можете, оскільки це не вплине на ваш відпочинок. Постарайтеся розслабитися і очиститися, оскільки це не є причиною безсоння. Системи деяких людей легше стимулюються кофеїном, ніж інші, якщо це ваш випадок, але ви любите каву, ми рекомендуємо випити чашку кави без кофеїну. Це дасть вам таку ж розслабленість гарячого напою з тим ароматом, який подобається всім. Ви завжди можете піти на інший тип розслаблюючого напою, наприклад, деякі чаї, або смачну чашку гарячого шоколаду, подібного до того, який готувала бабуся.
Вам сподобалась ця стаття?
Спробуйте матрац Neztsleep для 101 ніч і відкрийте справжній відпочинок.
Клацніть на зображення, щоб перейти до магазину.
І ви знаєте, який ідеальний матрац,
відповідно до вашого способу життя?
Вам сподобався зміст цієї публікації? Ми хотіли б, щоб ви залишили нам коментар або ще краще