Кофеїн як з кави, так і з інших напоїв (настоїв або безалкогольних напоїв), що потрапляє в організм матері, переходить у грудне молоко в певній кількості, так що коли дитина годує грудьми, вона може отримувати цей кофеїн і викликати дратівливість, безсоння або неспокій. Незважаючи на це, споживання певної кількості кофеїну під час грудного вигодовування Американською педіатричною асоціацією та Іспанською педіатричною асоціацією вважається безпечним.
Вважається, що якщо доза кофеїну, що вживається матір’ю, перевищує 300 мг на добу, це може бути (в разових дозах не більше 200 мг), коли симптоми можуть з’являтися у дитини. Тому споживання 2-3 чашок кави, приготовленої вдома, можна вважати безпечним для немовляти. Однак слід враховувати, що чутливість кожної дитини до кофеїну різна, і можуть бути діти, які більш чутливі до меншої дози та мають симптоми.
Потрібна приблизно година, щоб кофеїн повністю пройшов у кров, і приблизно п’ять годин, щоб повністю вивести його з організму. Тому одна стратегія, яка може бути використана для запобігання потраплянню невеликої або помірної кількості кофеїну до дитини, - це почекати деякий час від прийому кофеїнового напою, поки дитина не буде нагодована. Якщо пройшло від 4 до 5 годин, кількість кофеїну, що залишається в організмі матері, вже дуже низька, і, так само, кількість, яка може бути в молоці, буде занадто.
У будь-якому випадку, Якщо дитина вживає кофеїн, слід також врахувати, що вони не метаболізують його так швидко, як дорослі, тому він залишається в їх організмі більше годин, навіть днів. Таким чином, доцільно не лише враховувати дозу кофеїну, яку приймає мати, але й те, що вона може накопичуватися, якщо її регулярно і часто приймати, і бути в більшій кількості через кумулятивний ефект.
У будь-якому випадку, якщо, незважаючи на низький рівень споживання кофеїну, у дитини є такі симптоми, як дратівливість, проблеми із засинанням або нервозність, не характерні для його персонажа, рекомендується припинити споживання кофеїну на кілька днів і спостерігати за його розвитком, як кофеїн може бути причиною дратівливості, і ми повинні бути уважними до того, чи покращуються симптоми у дитини, коли відміняє кофеїн через кілька днів.
Підсумовуючи, Кількість кофеїну, яке вважається безпечним або низьким ризиком для дитини, - це споживання матір’ю менше 300 мг на добу. Тобто приблизно дві-три чашки кави. Хоча суму кінця дня слід враховувати при споживанні кофеїну з інших продуктів. Крім того, якщо ми розставляємо час між вживанням кави та випиванням дитини, ми гарантуємо, що кількість кофеїну, що залишається в організмі та молоці, а отже, і кількості, що надходить до немовляти, менша. У будь-якому випадку, слід пам’ятати, що набагато важливіше підтримувати грудне вигодовування, ніж дозволяти невеликій кількості кофеїну передавати дитині (якщо вони не викликають симптомів), тому необхідно уникати відмови від грудного вигодовування. за чашку кави.