Цей тип води повинен бути менш кислим, ніж вода з-під крана, а тому повинен бути кращим. Давайте перевіримо, чи це правда.

Що стосується здоров’я, вода необхідна для нашого організму, насправді жодна інша речовина не є настільки важливою. Вживання води саме по собі є дуже корисним жестом для нашого здоров’я. Але скільки разів ми чули про лужну воду?

води

Лужна вода багата підщелачуючими сполуками, включаючи кальцій, діоксид кремнію, калій, магній та бікарбонат.. Деякі люди стверджують, що більш лужна дієта - включаючи вживання лужної води - може допомогти зменшити кислотність організму, а отже, покращити стан здоров’я та фізичну форму.

Але тепер на запитання, чи варто купувати цей тип води, щоб отримати її переваги, чи це просто сумнівна тенденція, звичайно, все залежить.

"Лужний" став модним словом у колах здоров'я. Але думка про те, що кожному потрібно «підщелачувати», дещо надмірна.

Поняття з лужною водою таке: водопровідна вода містить різні розчинені елементи, які впливають на рівень рН. Чиста вода має рівень рН, близький до 7. Лужна вода має рН вище 7, тому ідея полягає в тому, що для створення більш лужного балансу у вашому тілі ми повинні пити воду з вищим рН. Але це також не зовсім здорово, оскільки кожен організм має унікальний рН, і наші тіла, природно, роблять фантастичну роботу, підтримуючи рН крові в межах кожного відповідного порогу.

Крім того, ми повинні пам’ятати про це загальна лужність тіла - це не завжди добре. Наприклад, якщо у нас є захворювання нирок або ми приймаємо препарат, який змінює функцію нирок, деякі мінерали в лужній воді можуть почати накопичуватися в наших тілах. У цьому випадку висока лужність може призвести до негативних побічних ефектів.

З іншого боку, серед можливих переваг лужної води є той факт, що вона може покращити наше здоров’я кишечника, пропонуючи додаткові дезінфікуючі властивості, що допомагає захищати небезпечні мікроорганізми.

З іншого боку, Якщо існує група, яка може отримати вигоду від вживання лужної води, це група, утворена спортсменами. Це пов’язано з тим, що інтенсивні фізичні вправи стимулюють м’язи виробляти більше іонів водню, які можна ефективно видалити. Тому він підвищує кислотність і втому. Вживання лужної води може покращити буферну здатність організму і підвищити рівень кислотності, що покращує наші показники.