Різні версії вказували на вуглеводи, що спричиняють уповільнення процесу схуднення

Проаналізувавши близько тридцяти публікацій, групі дослідників з Канади вдалося це показати макарони можуть бути здоровою їжею і для тих процесів, спрямованих на зменшення ваги. Ключ у низькому глікемічному індексі і не виробляє стрибків цукру в крові. Це суперечить безпосередньо версіям, які рекомендують обмежити їх у нашому раціоні через вуглеводи, які зберігаються в організмі у вигляді ліпідів.

відкриває

Реальність така, що ці вуглеводи можуть і повинні бути частиною здорового харчування. Так збирає його британський таблоїд «The Telegraph». Зокрема, вони зазначають, що споживання тричі на тиждень може допомогти людям втратити майже півкіло за місяць. Як і в будь-якому з випадків, ключ у мірі. Контроль дозволить нам включити їх до тієї дієти, яка дає волю рясно їсти, щоб схуднути.

Макарони мають низький глікемічний індекс, і тому їх рекомендують у дієтах а також людям, хворим на цукровий діабет через його «повільне всмоктування в кров». Дипломну роботу захищає професор метаболічної медицини в Університеті Глазго Навід Саттар. "Розмір порції важливий, і немає жодних причин набирати вагу, доки його їдять в помірних кількостях".

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць