Вживання макаронних виробів насправді має споживчий ефект?
Що стосується дієти, макарони як вуглеводи часто заборонені.
Однак, згідно з новим дослідженням, не тільки споживання макаронних виробів не є відгодованим, але це навіть допомагає при зниженні ваги.
Канадська дослідницька група вивчила взаємозв'язок між вживанням макаронних виробів та набором ваги, але виявила, що споживання цієї італійської харчової фірми може бути пов'язане зі зниженням ваги.
Учасники дослідження споживали макарони 3 рази на тиждень, приблизно в половині кружки. Учасники, які їли макарони замість хліба, картоплі та білого рису, втрачали в середньому пів фунта.
Причину шукати в глікемічному індексі, оскільки цей показник нижчий для макаронних виробів, ніж для інших крохмалистих продуктів.
Звичайно, це не повинно змусити вас забути про збалансовану їжу, просто якщо вам доводиться вибирати між сандвічем з білим хлібом та спагетті з Болоньї, краще поставити свій голос за тісто.
- 7 зірок, які роками борються зі своїми демонами PetőfiLIVE
- У сховищі супер екстремальних селфі ніколи не закінчується PetőfiLIVE
- 9 несвідомо надзвичайно споживаючий метод, який вже допоміг мільйонам людей!
- 8 підходящих 32-процедурних засобів для ВИДАЛЕННЯ ШКІРИ І СПОЖИВНИКІВ для HUF, тепер лише з попереднім утриманням HUF!
- 10 способів подолати тягу до цукру PetőfiLIVE