схуднути

Відомо, що мелатонін відповідає за регуляцію циклів сну і неспання. Таким чином, він виявляється в низьких концентраціях протягом світлового дня, але коли його інтенсивність зменшується, мелатонін починає чинити свою дію на організм. У момент темряви сітківка інтерпретує інформацію у вигляді електричних імпульсів, які епіфіз перетворює на гормональний сигнал, це означає, що настав час виробляти мелатонін. Тоді цей процес та інші взаємодоповнюючі змусять нас глибоко заснути, максимально використовуючи нічний відпочинок.

Вчені виявили новий механізм дії мелатоніну для боротьби з ожирінням

Але на додаток до цієї функції, безпосередньо пов’язаної із засинанням, інші дослідження пов’язували цю речовину з різними метаболічними процесами та були виявлені нові механізми дії мелатоніну. Так нещодавно спільне дослідження, проведене дослідниками з Університету Гранади, лікарні Ла-Пас у Мадриді та Центру наук про здоров'я Техаського університету в Сан-Антоніо, показало, як споживання мелатоніну сприяє спалюванню калорій та припиненню набору ваги.

Розвиток розслідування та його висновки

Для проведення досліджень мелатонін вводили протягом півтора місяців дослідним суб’єктам (щурам), які страждали на діабет та ожиріння. Професор фармакології, д-р Ахмад Агіл з Центру біомедичних досліджень Університету Гранади зазначає, що результати були несподіваними, тому гризуни, які отримували мелатонін, зазнали збільшення маси коричневого жиру (мається на увазі регулюючи температуру тіла), крім того, це також покращило термогенну активність (здатність організму виробляти тепло завдяки метаболічним реакціям). Одночасно зменшився білий жир (відповідальний за надмірну вагу).

Наслідки споживання мелатоніну

Основними висновками дослідження є те, як проковтування мелатоніну допомагає перетворити білу жирову тканину в коричневий жир, на додаток до збільшення термогенної здатності. На думку авторів дослідження,
знахідка може сприяти контролю ваги тіла за допомогою мелатоніну та демонструє метаболічні переваги цього гормону.

Мелатонін збільшує масу жирової тканини та функцію корисних речовин у діабетичних жирових щурів Цюккера: наслідки для контролю ожиріння. Фернандес Васкес Г, Рейтер Р.Ж., Агіль А.Д.Пінеал Рез. 2018 лютого 6. doi: 10.1111/jpi.12472