Люди, які споживають від двох до шести порцій шоколаду щотижня, мають на 20% нижчий ризик розвитку цього типу фібриляції передсердь

@abc_salud MADRID Оновлено: 24.05.2017 18:24

фібриляції передсердь

Пов’язані новини

Миготлива аритмія - це захворювання, що характеризується некоординованим биттям передсердь серця, що спричиняє прискорене та нерегулярне серцебиття. Хвороба, яка відповідає частіша аритмія серця -Вражає 4,3% іспанців старше 40 років- і який, не лише нешкідливий, несе набагато більший ризик страждати від серцевої недостатності, серцевого нападу або інсульту.

Отже, зважаючи на тяжкість цього типу аритмії, що можна зробити, щоб уникнути її? Ну, серед інших заходів, їжте шоколад. І це те, що згідно з дослідженням, проведеним дослідниками Школи громадського здоров’я Т.Х. Чан з Гарвардського університету в Бостоні (США), люди, які споживають від двох до шести порцій шоколаду щотижня, мають на 20% нижчий ризик розвитку фібриляції передсердь.

Як пояснює Елізабет Мостофський, директор цього дослідження, опубліковане в журналі "Серце", "наша робота додає до попередніх свідчень про користь для здоров'я від помірного споживання шоколаду та наголошує на важливості поведінкових факторів для зменшення, принаймні потенційно, ризику аритмій».

Кардіопротекторне какао

Численні дослідження припускають, що як какао, так і продукти, що містять какао, особливо какао темний шоколад, воно набагато багатше на какао, ніж молочний шоколад - вони корисні для здоров’я серцево-судинної системи. Перевага, яка, мабуть, випливає з високий вміст флаванолів, похідні флавоноїдів, які захищають функцію судин - або те саме, покращують кровообіг. Отже, споживання какао, а точніше, шоколаду, може зменшити ризик фібриляції передсердь?

Щоб відповісти на це питання, автори простежили протягом середнього періоду 13,5 років еволюцію 55 502 жінок та чоловіків, які в результаті своєї участі в датському дослідженні з питань дієти, раку та здоров’я відповіли на різні анкети щодо вашого звички в харчуванні.

Під час спостереження було діагностовано 3346 нових випадків фібриляції передсердь. І згідно з результатами, порівняно з тими, хто вживав менше однієї місячної порції шоколаду, учасники, які їли від однієї до трьох порцій на місяць, мали на 10% нижчу частоту фібриляції передсердь; ті, хто приймав щотижневу порцію, показали на 17% нижчий рівень захворюваності; Y ті, хто споживав дві-шість порцій шоколаду щотижня, мали частоту до 20% нижчу за цей тип аритмії.

Як зазначає Елізабет Мостофскі, «Незважаючи на те, що більшість шоколаду, який споживають учасники нашого дослідження, мали відносно низькі концентрації потенційно захисних інгредієнтів, ми все ще спостерігали значний зв’язок між вживанням шоколаду та меншим ризиком фібриляції передсердь. Знахідка, яка говорить про це навіть невелика кількість какао може позитивно вплинути на здоров’я».

Споживайте в помірних кількостях

Коротше кажучи, здається, що чим більше споживання шоколаду, тим менший ризик страждати фібриляцією передсердь. Перевага, безпосередньо пов’язана з какао, яка, крім того, не розуміє статі та є подібною для жінок та чоловіків. Але будьте обережні: шоколад слід приймати помірно. І це, як майже все в цьому житті, надлишок закінчується згубним ефектом.

Як підсумовує Елізабет Мостофський, «Вживати надмірну кількість шоколаду не рекомендується ні в якому разі, оскільки більшість шоколадних виробів містять велику кількість калорій що надходить від цукру та жиру, що може призвести до розвитку надмірної ваги та інших проблем з обміном речовин. Але помірне споживання шоколаду з високим вмістом какао, безумовно, може бути здоровим варіантом ».