Погані новини: вживання цукерок викликає прищі. Якщо ви будете їсти солодку їжу щодня, буде більший ризик появи прищів.

Нам шкода, що ми є носієм поганих новин. Але вживання цукерок викликає прищі. Згідно з деякими дослідженнями, шоколад економиться, хоча є дослідження для всіх типів, особливо якщо він без цукру. Припустимо, людина, яка щодня їсть солодку їжу (скажімо, тістечка). Ну гаразд. За словами фахівців дерматології, у вас буде ризик появи прищів у 2,7 рази Лабораторії П’єра Фабре.

вживання

Їжа солодкого викликає прищі: все про гормони

Ключ до цієї ситуації полягає в глікемічному індексі певних їжа. Тобто його здатність збільшувати швидкість глюкози в крові. Це сприяє виробленню андрогенів, які є гормонами, що беруть участь у розвитку вугрі.

Але не важливо, що ми беремо солодкий, без більшого. Ви повинні звертати увагу на кількості. Тобто, взявши трохи шоколад з тобою нічого не станеться. Але не планується приймати цілу таблетку.

І нездорова їжа?

Власне, за Інтернет (і по життю) довкола циркулює багато фейкових новин дієта та вугрі. Наприклад, і, незважаючи на те, що зазвичай вважають, жодне дослідження не продемонструвало взаємозв'язок між молочними продуктами та зовнішнім виглядом зерен.

Увімкнено Шкідлива їжа, річ не така зрозуміла. Дослідження 2010 року, проведене в Корея з 1285 хворими обох статей (783 з вугрі), виявили погіршення прищів у 54%, пов’язане з дієтами з високим глікемічним індексом. Тобто багатий на високонасичені жири та йод. Наприклад: гамбургери, пончики, локшина швидкого приготування, газовані напої, смажена курка ... Але знову ж таки, це все помірність. Якщо одного дня з’явиться план з’їсти гамбургер, вам не обов’язково замовляти салат.

Дієта проти прищів? Кращі здорові поради

Не можна категорично сказати, що існує дієта проти вугрів. Цього дня це буде новина. Бо не будемо забувати, що цією хворобою страждає від 79% до 95% підліткового населення; 40-54% осіб старше 25 років; 12% зрілих жінок та 3% чоловіків цього віку.

Вченим важко встановити чіткі взаємозв'язки між певними продуктами харчування та зовнішнім виглядом зерен з їх інвест. Однак існування продуктів зі здоровим впливом на організм очевидно. А це впливає на здоров’я шкіри.

Ви можете їсти продукти, багаті цинком (сочевиця, гриби, яловичина, телятина, яйця), завжди не перестараючись. Також продукти, багаті антиоксидантами, які запобігають передчасному старінню шкіри. Наприклад, сирі сливи, червоний виноград, полуниця, апельсини, ківі, шпинат, брокколі, артишок, чорна квасоля або морква. Нарешті, продукти, багаті на Омега 3 вони корисні проти запалення. Ви знайдете його в таких рибах, як тунець, лосось або сардини.

Але стежте, що ви їсте ...

З іншого боку, не переборщуйте з продуктами з високим глікемічним індексом, такими як солодощі (тістечка, газовані напої, молочний шоколад, булочки) та їжа швидкого харчування. Робіть це для свого загального самопочуття. І якщо ви регулярно харчуєтесь здорово, одного дня ви можете побалувати себе без наслідків.

«Апріорі, зловживання жир не є обтяжуючим фактором вугрі. З іншого боку, швидкий цукор з високим глікемічним індексом бере участь у появі та збереженні вугрів, таких як солодощі та інші солодощі, а також булочки з гамбургерами та картопля фрі. І навпаки, здається, що зелений чай та його поліфеноли були б корисними для шкіри проти вугрів, обмежуючи вироблення шкірного сала ", - резюмує він Віктор Георгеску, дерматолог та медичний директор Дерматологічні лабораторії Avène.

Найкращий догляд за прищами

Під час спостереження за тим, що ви їсте, не нехтуйте найкращим дермокосметичним засобом проти вугрів, таким, як ми рекомендуємо нижче.

Останні новини від Авен є Очищення Comedomed, концентрат проти плям, який зменшує прищі та вугрі, спеціально розроблений для підлітки. Але його ефективність полягає не лише в лікуванні, а в профілактиці: він включає новий провідний інгредієнт, який атакує походження прищів, їх невидимі коріння, щоб обмежити рецидиви. Через тиждень ви бачите результати.

Ціна: 19 євро.

Міцелярна вода з Avène Cleanance. Допомагає зменшити надлишок шкірного сала і залишає шкіру чистою, свіжою та підтягнутою.

Ціна: 18,69 євро

Очищаючий гель для очищення Phys-AC, з А-Дерма, Це формула з надзвичайно рідкою і легко пінистою текстурою, яка м’яко очищає схильну до вугрів шкіру, не висушуючи її.

Ціна: 14,87 євро.

Маска потрійного дії «Керачніл» від Дюкра. Його концентрована формула включає Міртацин, що діє на бактерії, відповідальні за прищі; так само Гліколева кислота, в поєднанні з відлущувальними кульками; глина для вбирання надлишків шкірного сала; Y бісаболол а фаза гідроживлення заспокоює та зволожує для негайного комфорту.

Ціна: 14,67 євро.

Сироватка Керакніл, з Дюкре Має потрійну дію проти плям, антимаркетингу, проти старіння та ідеально підходить для дорослих жінок з проблемною шкірою.

Ціна: 18,87 євро.

Лікування Phys-AC Global з А-Дерма зменшує надлишок шкірного сала, обмежує адгезію бактерій, зменшує почервоніння через подразнення, відлущує і видаляє пори.

Ціна: 15,63 євро.

Керачніл Зупиніть прищі, з Дюкре, Невідкладну допомогу наносити безпосередньо на граніт. Допоможіть висушити і зникнути.

Ціна: 14,67 євро.

Поділитися історією

Ебігейл поля

Я журналіст і люблю розповідати історії про все, хоча в основному віддана моді та красі роками. Я робив це в радіо, газетах, журналах та комунікаційних агентствах. З дозволу Сен-Лорана я також вважаю, що найкраща краса - це пристрасть, але косметику простіше купити.