Харчуватися здорово недостатньо, для цього потрібно також мати графіки. Окрім надмірностей, розлади харчової поведінки схиляють людей до гастриту, попередили спеціалісти Міністерства охорони здоров’я (Мінса).
У зв'язку з цим дієтолог Роза Олена Крус Мальдонадо пояснила, що гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, яке викликає запалення та проблеми з травленням.
На думку експерта, Основною причиною цього захворювання є прийом їжі без фіксованого графіка, а також надмірне споживання жирів, приправ і газованих напоїв.
Найпоширенішими симптомами захворювання є: біль у животі, нудота, відрижка та непереносимість їжі.
Крус Мальдонадо виділив важливість виявлення хвороби на ранній стадії для досягнення лікування шляхом прийняття здорових звичок, як заняття спортом.
Крім того, за його словами, потрібно буде включати овочі в щоденний раціон, уникаючи смаженої їжі та жирів, таких як вершкове масло, газовані напої і, перш за все, споживання їжі тричі на день у визначений час.
- Голодування викликає гастрит, швидку стомлюваність і зайву вагу, стверджують експерти MVS News
- 25 аксесуарів для їжі для немовлят, які майже такі ж милі, як ваша дитина, і полегшать вам
- C; як харчуватися на вулиці, якщо я сиджу на дієті
- Харчуватися здорово та збалансовано можна за допомогою цих трюків
- Вживання солодкого викликає прищі Чиста краса