Реклама

вживання
Менше бутербродів із салямі та шинки та більше соків та фруктів у дитячих шкільних сумках. Це рекомендація, яку британська неурядова організація розпочала як черговий захід із запобігання раку. За тими ж джерелами, надмірне вживання переробленого м’яса (де також зберігаються ковбаси та бекон) збільшує ймовірність розвитку раку товстої кишки.

Всесвітній фонд дослідження раку (WCRF) закликав батьків у Великобританії вилучити їх із щоденного меню своїх дітей. Якби рахунки не провалили їх, можна було б запобігти 3700 випадків цього виду раку на рік, якби кожен британець з’їв на 70 грамів менше переробленого м’яса на тиждень (еквівалент трьох скибочок бекону).

Хоча це правда, що не існує конкретного дослідження, яке б пояснювало ефект вживання цього виду м’яса в дитинстві, WCRF каже, що "докази у дорослих занадто очевидні, щоб їх ігнорувати". Подібним чином НУО нагадує, що споживання червоного м'яса також слід припинити: "Ви не повинні їсти більше 500 грамів - вага одного разу звареного - на тиждень".

Як запропоновану зміну, WCRF рекомендує батькам використовувати для перекусів своїх дітей птицю, рибу, низькокалорійний сир або невелику кількість нежирного м’яса.

Мета розголошення цієї шкідливої ​​звички - навчити дітей не зловживати переробленим м’ясом з молодих років і не вводити їх у звичний раціон, коли вони старші. «Якщо діти щодня їдять оброблене м’ясо, до кінця року вони з’їдять занадто багато. Краще, щоб вони сприймали це як випадкову їжу », - пояснила Марні Крейз, речник громадської організації.

Вихователь скористався можливістю, щоб висловити ще одне застереження батькам: уникати давати своїм дітям продукти з надмірною калорійністю, наприклад, занадто багато напоїв з цукром, оскільки вони сприяють надмірній вазі. Ще один фактор, який сприяє розвитку раку в зрілому віці.

Громадська організація усвідомлює, що змінювати звички серед людей дуже важко, "але якщо люди усвідомлюють переваги, які включають ці здорові звички в наш щоденний раціон, ми б не допустили появи багатьох видів раку".

Тож пам’ятайте: менше салямі та шинки та більше фруктів та овочів для найменших.