Це також може знизити кров'яний тиск і поліпшити серцево-судинну функцію
- Паола Руїс
- 19.12.2018
- 17:59 год.
Хвороба неалкогольний жировий стеатоз печінки або печінки, як випливає з назви, це скупчення жиру в клітини печінки. Характеризується запаленням печінки, яке може прогресувати рубцювання Y незворотна шкода органу.
Щоб запобігти цій хворобі, необхідно носити здорове харчування, багате фруктами, овочами, цільнозерновими продуктами та корисними жирами. А також підтримання належної маси тіла та регулярні фізичні вправи.
Як вони запобігають жирній печінці?
Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Каролінська інститут, споживання неорганічна селітра зміст у різних зелені листові овочі, зменшує накопичення жир у печінці.
Отримавши результати розслідування, експерти виявили нижчий ризик жирної печінки при наявності частого вживання цих овочів. Це тому, що ці види овочів покращують клітинна функція та фізична витривалість.
Навіть часте споживання зелених листових овочів може зменшити кров'яний тиск і сприятливо впливають на серцево-судинна функція Y діабет. Вчені кажуть, що вам не потрібна велика кількість овочів, щоб скористатися перевагами.
Скільки потрібно їсти?
Приблизно 200 грамів на день зелених листових овочів достатньо, щоб побачити їх вплив на здоров’я організму. неорганічна селітра присутній в овочах перетворюється in vivo в Оксид азоту і здатний зменшити окислювальний стрес.
Ці висновки можна використовувати для створення нові профілактичні або терапевтичні стратегії харчування на основі жирової печінки с метаболічна дисфункція.
Нітрати в раціоні зменшуються окислювальний стрес і зберігає діяльність печінки, а також позитивно впливає на серцево-судинна функція і метаболічні. Він також захищає організм від печінковий стеатоз.